【大紀元2025年03月12日訊】（大紀元記者高杉編譯報導）一些主流媒體關於物價上漲的討論近期再次熱烈起來，而通貨膨脹也的確仍高居不下，這使得諸如「如何在日常生活中節省開支」的話題成為了普通民眾關注的焦點。其中，食品開支仍然是家庭開銷中的重要部分。
根據美國農業部2024年的一份報告，一個「節儉」的四口之家平均每月在食品上花費約976美元。如果你購買大量肉類和暢銷的品牌產品，支出還會遠遠超出這個數字。
個人理財專家雷切爾‧克魯茲（Rachel Cruze）在她的自媒體節目中推薦了一些方法，可能會幫助你降低在食品方面的帳單。下面一起來看一看：
省錢從查看超市應用程序開始
在出門買菜之前，先查看附近食品超市的應用程序，了解一下它們正在進行的促銷活動，以及是否有可用的優惠券。利用該應用程序進行價格對比之後再規劃購物清單，並決定在哪個超市購買哪些食品。克魯茲還提醒說：應避免使用食品雜貨配送服務，因為其成本相對更高。
不一定要購買知名品牌
一般來講，超市自有品牌商品的價格會相對較低，而且質量也比較有保證。應放下只有知名品牌商品的質量才有保證，非暢銷品牌不買的想法。不要小看每次節省下的不多的錢，隨著時間的推移，你將節省出令你感到驚訝的金額。如果你實在擔心某些品牌的食品質量問題，可以查看網上顧客評論並了解商店的退貨政策。
保證按購物清單採購
可能你會問，為什麼費了半天勁，也沒看到省下的錢在哪裡？答案是：省下的錢都被浪費在非購物清單內的額外商品上了。應該只關注當前的實際需求，抵制衝動購買額外商品。否則一邊努力節省，一邊隨時增加開銷，效果可想而知。
購買當季蔬菜水果
儘可能選擇當季的蔬菜和水果，因為它們的價格更便宜。可以提前在網上研究不同蔬菜和水果的當季時間。如果你確實想要購買非當季產品，那麼就先問問你自己，你真的想省錢嘛？
通過批量購買節省
雖然需要考慮年費的因素，但如好市多（Costco）、山姆會員店（Sam’s Club）等倉儲式連鎖超市出售的許多大包裝商品的確可以幫助你省錢，並能夠減少開車去購物的次數。比如：你可以將多餘的肉冷凍起來以後食用，只要最終不會浪費或不得不扔掉，批量購買的確更為划算。
使用廚房已有食材、杜絕浪費
在去購買更多食品之前，先檢查一下廚房裡已有的存貨。你會發現，一些花錢買來的食物已經放了很長時間，而它們最終的命運就是被浪費扔掉。所以，應確保所有買來的食品都沒有被浪費，而且要優先食用即將過期的食品，以免變質後扔掉。減少浪費也是節省開支的一個好辦法。
嘗試EveryDollar應用程序
克魯茲還推薦說，可以使用EveryDollar應用程序，它可以幫助你為食物和其它必需開支制定預算。該應用程序由Ramsey Solutions公司提供，它可以設定食品支出限額，並長期觀察你的雜貨支出，總結出消費習慣和趨勢。
（本文內容僅作一般資訊參考用，沒有任何推薦用意。大紀元不提供投資、稅務、法律、財務規劃、房地產規劃或其它個人理財的建議。具體投資事項，請諮詢你的財經顧問。大紀元不承擔任何投資責任。）
責任編輯：李琳#
