【大紀元2025年02月1日訊】（大紀元記者夏墨竹澳洲珀斯編譯報導）一項開創性的西澳研究表明，人們若每天進行一小時的適度運動，能在體內釋放抑制食慾的荷爾蒙，與減肥注射劑Ozempic等起到的作用相同。
據《今日珀斯》報導，默多克大學的這項研究，評估了食物攝入量和食慾以及幫助調節飢餓感的激素變化。
研究表明，運動會釋放多種激素，包括GLP-1——與超受歡迎的Ozempic等減肥藥中使用的激素相同。
默多克大學研究報告的作者費爾柴爾德（Timothy Fairchild）告訴澳媒：「這種激素從腸道釋放出來，這種激素的具體功能之一就是抑制食慾。」
「有三種方法可以刺激這種激素——一種是吃食物，另一種是使用某種藥物注射這種化學物質，第三種方法是鍛鍊。
「儘管目前社會上非常關注減肥藥，但這項研究表明，生活方式因素在幫助人們過上最健康的生活方面仍然發揮著強大而相關的作用。
「鍛鍊的額外好處是，你還可以從鍛鍊中獲得額外的身心健康益處。」
責任編輯：楊新雲
