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【大紀元5月22日訊】有些人鍛煉身體很有毅力，不論什么天气，從不間斷。其實，有毅力是好事，但天天堅持也未必正确，比如霧天鍛煉就有些得不償失。
霧天，污染物与空气中的水汽相結合，將變得不易擴散与沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且，一些有害物質与水汽結合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯气水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。因此，霧天空气的污染比平時要嚴重的多。
還有一個原因也需要強調一下，那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內滯留，而鍛煉身體時吸入空气的量比平時多很多，這更加加劇了有害物質對人體的損害程度。
總之，霧天鍛煉身體，對身體造成的損傷遠比鍛煉的好處大。因此，霧天不宜鍛煉身體。
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