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【大紀元5月11日訊】要想皮膚好，大米煮紅棗；
要想雙眼明，粥中加旱芹；
若要不失眠，煮粥添白蓮；
若要肝功好，枸杞煮粥妙；
治療口臭症，荔枝粥除根；
口渴心煩躁，粥加獼猴桃；
頭昏多汗症，粥里添薏仁；
心虛气不足，桂圓煨米粥；
气短體虛弱，煮粥加山藥；
血壓高頭昏，胡蘿卜粥靈；
腸胃緩瀉症，胡桃米粥炖；
清退高熱症，煮粥加蘆根；
便秘補中气，藕粥最相宜；
防治腳气病，米糖煮粥飲；
滋潤心肺腑，松子同粥煮；
健腦防衰老，核桃米粥好；
滋脾又潤腸，扁豆煮粥強；
防治冠心病，香蕉粥多吃；
止咳化濃痰，梨粥療效顯；
消暑又清熱，米粥添荷葉；
欲防患癌少，山芋粥儿妙。
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