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【大紀元3月12日訊】現在使用電腦的人越來越多，其中不乏脫發者，于是人們普遍擔心脫發是電腦的輻射造成的。對于這一問題目前尚無明确的科學檢測證實。許多物理因素确實能夠影響頭發的生長和脫落，如醫學上所采用的放射療法就可以導致脫發。而電腦的輻射應在正常的生理承受范圍內，并不足以引起疾病和脫發。
從事電腦工作的人脫發者較多，原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，長久會使大腦的興奮性持續增高，与頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生脫落。因此，防止脫發的關鍵仍在于科學用腦。具體措施是：
1.調整好使用電腦的時間。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以离開電腦屏幕，向遠處眺望几分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目几分鐘。
2．保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到适時的調節。
3．養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數不限。
4．靜想練習。最好每天能有20－30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情，聆听自己呼吸的節律，盡量放松—F來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒适為度。
5．合理調整飲食結构。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
6．科學護理頭發。由于脫發的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發，水溫在40c即可。
轉自網易(http://www.dajiyuan.com)
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