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【大紀元2月1日訊】日本寢具研究中心的科研結果顯示：低枕少懮，高枕多懮。
枕頭的作用在于輔助我們回复站立時的自然形態。如果使用不适合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。
我向來都迷信這么一個千古名言：“高枕無懮”。每每遇到煩惱纏身，無法入眠的夜晚，就總喜歡把枕頭墊得高高的，切盼睡神到來。
當那天走訪日本Lofty寢具研究中心以后，方知這句千古名言并不科學。
●枕頭過高問題不少
一名研究員拿著測量器在我頸部上量了量，然后遞給我一個只有2公分（cm）高的扁枕頭，說：“按你的頸椎的長度，就适合這么一個高度的枕頭。再高的枕頭只有讓你更難受，睡不著……”我接過枕頭暗忖，這么一個枕頭比我家里那個扁得多，日本研究員該不是看“扁”我這個外國人，拿我開玩笑吧？
為解除我的疑慮，他們帶我走進一個放著不同醫學儀器的實驗室。做過心電圖測驗后，我發現把枕頭墊得太高，顯示器上畫的都是跳動激烈的波浪圖。研究員說，這表明我晚上都在心臟跳動激烈的情況下睡眠。在凡事都講科學數据的日本，叫我不得不考慮拋棄家里那個愛了几十年的“高”枕頭。
研究中心的協調員三橋美方向我解釋，由四肢爬行的動物進化后的人類，能站立成為我們最自然的形態。可是，到了晚上睡覺時，身體橫臥就顯得不自在。因此，枕頭的作用在于輔助我們回复站立時的自然形態。如果使用不适合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，也容易引起失眠，白天會覺得睡不夠。
三橋說，這几年來，因為晚上難以入眠而前來這個研究中心求助的日本人越來越多。這些人當中，除了中老年人，也包括一些30來歲的職業婦女。她指出，有許多人因為生活上的壓力而無法安睡。因此，除設法為這些前來求助的人士找出無法入睡的原因以外，他們還為這些人設計一個容易入睡的環境或者量身定作枕頭。
●用枕頭也應當“合身”
三橋比喻：“當知道枕頭對健康有著一定影響之后，買枕頭不再是隨手買一個就算數的時代了。好像衣服和鞋子，人們有必要找一個适合自己尺寸的枕頭。”
設立至今已經有14年的這個寢具研究中心，最近綴合英文的“Sleeping”（睡覺）和“Living”（生活），自創了一個叫Slieving的詞匯。他們解釋，這個新詞是要提醒忙碌的人們，睡眠和生活的密切關系。
研究中心目前在日本200多家百貨公司都派駐輔導員，專為購買枕頭的顧客測量頸椎。從多年的研究中，他們發現适合現代人使用的枕頭，按尺碼分類多達70多种。
值得一提的是，在量身定做枕頭時，人們還可以自由選擇枕頭內部的用料。研究人員說，因為日本地方潮濕，人們都喜歡選用一些通气，吸濕性高的材料。如日本面原料的面粉粒，檜木碎等都是比較常見的枕頭材料。這些材料里，有一些還可以在使用過一段日子后，取出來洗淨，晒干后重新裝進枕頭袋里使用。
這家研究所里放置著不少研究用的先進儀器。可是，研究員卻告訴我，他們的研究重點是如何回歸自然。
●芳香睡眠劑可助眠
該研究所的東洋醫學／植物療法研究員宮川明子就在她的著作里這么寫：“工業化的時代，早已使周圍的環境污染得不成樣子。睡眠生態學里离不開的是清新的空气和自然的芳香。”
用來放在電腦鍵盤下端墊手腕的墊子。。
為此，這名女學者用不同的自然植物，先后提煉了10种芳香睡眠劑和提神劑。人們將可以依据自己的狀況，如睡眠不規律、情緒低落、半夜蘇醒等症狀來使用這些芳香劑。
盡管研究室里的研究員都下意識埋怨現代化和机器化使人類的生活晨昏顛倒，失去規律。可是，在為現代人開發寢具時，卻又不得不迎合現代社會。常用電腦打字的我，就看上擺在研究中心陳列室里，用來放在電腦鍵盤下端墊手腕的墊子。
研究室按照身體的部位設計了各种各樣，形狀古怪的墊子，:有用來墊腳、墊腰、墊背，還有為10個小腳趾頭設計的小墊子。當然還有形形色色的枕頭。
多給自己准備几個不同類型的枕頭和墊子，現代人也就不再愁“孤枕難眠”了。
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