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【大紀元10月6日訊】根據外國的研究顯示，小孩子每天會笑300-400次，但是成年人每一天只笑約14次。對成年人而言，美麗的笑靨也像青春小鳥一樣愈飛愈遠。「香港生活壓力大，是個很需要大笑的地方。」在香港推動「大笑瑜伽」（Laugheryoga）的LeeScott說。
據明報10月6日報導﹐「笑可以降低血壓，鬆弛緊張和壓力，增強免疫系統，而且可以增大肺活量，對醫治哮喘、支氣管炎都有好處。」來自美國的Scott說。
假想處境假扮大笑
大笑俱樂部的例會中，導師會帶領大家運用想像力假想不同的處境，然後假扮大笑。舉個例﹕假設你在森林裏，突然迎面遇上一隻大老虎對你張牙舞爪流籲口水，怎麼辦﹖在大笑俱樂部裏，大家會哈哈哈，再呵呵呵。這裏一切的想像，都是為了讓大家開懷大笑。
Scott指出，最初扮笑也許有點刻意，不過當參與者放下羞澀後，慢慢就會從心裏笑出來。大笑瑜伽以瑜伽為基礎，在大笑之餘也會做些呼吸練習。這項運動源自印度，現時全世界約有1400個大笑俱樂部。印度籍商人VishwaPrakash，4個月前在香港成立首個大笑俱樂部，後來多了Scott和一名印度籍婆婆幫手。
毋須技巧適合長者
由於成立不久，本港的大笑俱樂部參加人數並不穩定。有時參加者多達40人，有時則只有小貓三數隻。探訪當日所見，有位西醫帶籲父親來參加，這名不願透露姓名的醫生贊同大笑瑜伽是運動的一種，指出活動最大的優點是參加者不必動腦筋，也不用講技巧，很適合長者參加。另一名首次參加聚會的文員阿May（假名）也表示，感到可以在過程中忘掉壓力。
大笑俱樂部例會逢周三晚上6時半，在九龍覺士道3號九龍木球會舉行，免費參加。
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