【大紀元2019年09月30日訊】（大紀元記者李言編譯報導）如果您不喜歡去健身房和陌生人一起健身，那麼您可能並不孤單。根據研究公司Finder的數據，每年有500萬美國人在未使用的健身會籍上浪費近20億美元。但如果使用健身應用程序（app），可能在不浪費金錢的情況下就可以達到希望達到的健身效果。
這些健身app不但大大降低您的健身成本——不至於浪費每年至少700美元的健身費用，還可以讓您在自家私人空間愜意地享受自己的放鬆時刻。
根據福克斯商業頻道的推薦，以下是五種最便宜，甚或免費的最受歡迎健身應用程序：
Aptive
這個專注於音頻的應用程序非常適合那些喜歡節奏感的人。選擇一套鍛鍊方案（從低強度到高強度），調高音量，然後繼續。
該應用程序每週都會開設新課程——從跑步，到拳擊，再到舉重。訂閱費用為15美元/每月。
Fitbod
Tried a new workout app this morning: fitbod. It might replace my current app: ironGAINS. https://t.co/drYd8Lmqss pic.twitter.com/fEqwq2VVhc
— Donato Poveda Jr (@Donateko) May 2, 2017
Fitbod是免費應用程序，它使用人工智能來幫助您圍繞特定目標計劃、量身制定個性化健身方案。
Asana Rebel
mache Yoga wo und wann du willst mit der Asana Rebel App #yoga … – https://t.co/5L5EAFod35 #yoga #workout pic.twitter.com/Eb2MtcY9sw
— Yoga Workouts (@WorkoutsYoga) September 20, 2016
鍛鍊並非完全是體重問題。該應用程序適合那些尋求更細節東西的人——它將傳統鍛鍊與瑜伽相結合，並可根據您的情緒和精力進行鍛鍊。
該應用程序可免費下載。
7分鐘鍛鍊（7 Minute Workout）：健身應用程序
Join me in Seven, a free 7 minute workout app that helps you create healthy habits. https://t.co/asdeUHbR9y
— Rawan(@rawan111418) September 3, 2019
這款免費應用程序旨在幫您在繁忙的日程安排中見縫插針，享受片刻空閒，在7分鐘內提供快速卻完整的鍛鍊方案。
Zombies, Run!
The Zombies, Run app shuffles your music while you run away from zombies and gave me the workout track I didn』t know I needed pic.twitter.com/yaA1QLjs2I
— Mithrandir (@CourtKneeJo) June 7, 2018
該應用程序為慢跑者所喜愛。它的設計旨在說明，當您「收集物資」和「營救生還者」並為自己生命而戰時，您將消耗卡路里、記錄里程並達到關口。
「Zombies, Run」可以免費下載。#
責任編輯：林妍
