【大紀元2018年05月24日訊】在春天，人容易有食慾不振、心煩易怒、感冒等問題，建議試試這4招，相信可以讓你過個愉快的春天喔！
第1招：「甜性食物」
春天肝火旺盛，可能有食慾不振、胸悶等情況。建議補充「甜性食物」，如草莓、蜂蜜、紅棗等，來健脾強胃促進食慾。
第2招：「降火食物」
春季肝火旺盛，易有頭暈、易怒、面紅耳赤、口乾舌燥等症狀。建議補充「降火食物」，如：菠菜、黃瓜、荳芽菜等，以達到疏泄肝火、養肝血、穩定情緒的作用。
第3招：「抗菌食物」
春天早晚溫差大，天氣忽冷忽熱，此時，人體的「毛孔」已經打開，但陽氣還沒有充分到達體表，人體對抵禦外邪的能力還很弱，易有感冒或過敏問題。建議補充「抗菌食物」，如：蔥、蒜、韭菜等，以增強抵抗力。
第4招：「春天散步」
散步20分鐘以上，可舒展四肢、促進新陳代謝，放鬆壓力，使心情愉快，不容易發怒。同時，還可緩解「春睏」，讓你不再覺得睡不飽、身體疲倦囉！
改寫：靖心，影片製作：史光樞，責任編輯：莫依軒
