【大紀元2016年08月04日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）隨著年齡的增長，想維持少女時期的纖細身材好似緣木求魚。也許妳有粗大腿，但可能不是因為胖，腎虛、壓力都會造成人體下半身臃腫、肥胖，了解引起肥胖的真正原因，對症下藥，妳也能擁有一雙比例完美的纖細美腿。
二大原因形成梨型身材：
除了病理上的因素外，大多數下半身肥胖者，都是因個人飲食習性及生活型態所引起。
1. 脾胃濕熱、腎虛，導致人體新陳代謝速率下降，大量水分堆積滯留體內，所引起的肥胖。
愛吃又鹹又辣重口味的人，容易出現臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖。水腫體質應嚴格遵守低鹽分飲食，如做菜時減少鹽的添加，加工食品中也存在著隱形鹽，如醬油、辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、番茄醬、乳酪、煙薰火腿、香腸……很容易讓人不知不覺吃下肚。
2. 壓力導致內分泌失調、月經不規律，或產後荷爾蒙紊亂等問題，所造成的肝血不足、腎陰不夠的現象，也會導致體脂肪囤積，下半身肥胖。
壓力會導致人體氣的流通受阻，中醫所說的「肝氣鬱滯」，對月經的影響非常大，會出現許多「堵住」不通的現象。
從中醫的觀點來看，水腫病與肺、脾、腎三臟關係最大，而在治療水腫的原則，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」一說。中醫師推薦一款中藥方，有消脂去濕、減少腿部、下身體脂堆積的作用，有助重拾緊緻、比例完美的纖細美腿。
『消脂水果茶』
材料：陳皮1.5錢、山楂1.5錢、檸檬片3片、鳳梨塊50公克、蘋果塊50公克。
作法
1. 將陳皮、山楂加1000C.C的水煮，滾沸後轉小火熬煮至水分約剩800C.C左右即可熄火，將熬煮好的葯汁過濾，放涼備用。
2. 鳳梨、蘋果切丁、檸檬切片，置於杯中，倒入放涼的藥汁，攪拌一下即可飲用。@*
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