【大紀元2016年05月25日訊】（大紀元記者夏侯昀日本東京報導）許多中國留學生、上班族一個人在日本打拼，難免擔心遇上地震，一個人舉目無親心慌慌。地震物資要準備什麼？家具怎麼防震？保險要不要買？真的地震了首先要做什麼？專家指出，其實一個人生活的防震秘訣就是——「日常生活的延長」。
水、食品：最少準備3天份
一個人住，通常不會儲存太多食物，許多人工作太忙，乾脆冰箱空空。但專家指出，地震的時候，最必要的物資就是食品和水。
不少人覺得「只要去避難所就好了」或者「去便利店買就是了」，但如果遇上大地震，道路堵塞，很可能幾小時、十幾個小時都處在孤立無援狀態，自己準備的水和食品就派上用場了。
那麼，要準備多少比較好呢？專家表示，飲料最少要準備24瓶，平時愛吃的關頭、用開水可以沖泡的米，這類食品最少準備3天份，最理想的是準備一週份量。
平時工作學習，很晚回家的時候，也可以拿來吃，吃掉再補充就可以了。
生活用品：乾電池必備
一個人住，和外界取得聯繫非常重要。因為智能手機很快就沒電，因此要準備放電池的充電寶和備用乾電池放在防災包包裡，家裡也要放一些乾電池備用。
收音機、手電筒這些東西，如果覺得太沉不想準備，也可以提前下載好手機APP備用。
另外，手紙、濕巾、生理用品、大垃圾袋、保鮮膜、舊報紙以及冬天用的暖寶寶都要準備一些，這些東西平時也同樣可以拿出來用，用完再補充。
上班族的話，有的公司會發放防災物品，雖然方便很多，但還是要打開包包檢查一下，查遺補漏，比如，常年穿高跟鞋、皮鞋的上班族，準備一雙運動鞋，地震的時候可以幫上大忙。
此外，如果遇上強震，會有洗手間無法使用的情況，準備一個「非常時期用凝固除臭劑」，遇上這種情況，就可以將舊報紙鋪在洗手間內，用完撒上這種除臭劑，然後扔掉。
如果家裡有浴缸，也可以養成用的時候再把水放掉的習慣，萬一遇上地震，浴缸裡的水可以拿來洗東西。
家具必須要固定 保險看情況買
強震時家具倒下砸傷甚至砸死人的情況並不少見，因此家具一定要固定住，如果是租房，不能在牆上打洞，可以在大家具上部用支撐桿固定，下面墊上兩個防滑墊。另外特別需要注意的是，千萬不要在床周圍放任何高大家具。
租房的話，地震保險對象是室內財產，通常是跟火災保險一起加入，不過價格通常不便宜，因此可以根據家中財產的價值來判斷有沒有加入必要。
建立情報網 搞好鄰里關係
最好平時就跟朋友說好「地震的時候我們互相幫忙」，跟鄰居也要搞好關係，地震時才不至於孤立無援。另外，自己要調查好最近的便利店、避難所等等，下載歸家支援APP，再準備一些10日元硬幣，確認公共電話位置。
避難時，尤其是女生，盡量和朋友一起行動，不要落單。
責任編輯：盧勇
