【大紀元2016年04月05日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）高普林食物會使尿酸上升，食物果糖含量高也易使尿酸上升。日本研究發現，果糖會導致尿酸上升，即使是沒有普林，也會因為新陳代謝而變成尿酸。此外，暴飲暴食，血中尿酸起伏太大，也會使尿酸代謝出問題，更容易使痛風發作。
痛風是因為體內普林代謝異常，血中尿酸過高，造成尿酸結晶鹽堆積在關節腔內，引發關節發炎、疼痛、腫脹。痛風患者通常很注意普林的攝入，卻忽略了果糖攝取太多也會引發痛風急性發作。
暴飲暴食 尿酸代謝易出問題
台灣一名88歲婦女，日前參加家族聚餐，多吃了魚、肉和火鍋，席間又喝了2瓶果汁，當天晚上睡到半夜，左膝蓋腫脹寸步難行，幸好她有一個醫生兒子，幫她抽出了35cc的關節液，加上止痛藥，疼痛才完全解除。
痛風患者不注意飲食，容易反覆發作。痛風發作往往是因為暴飲暴食，致使血中尿酸起伏太大而引起，一旦尿酸波動得很厲害，就會使尿酸代謝出問題，以致於容易痛風發作。
含糖飲料也會使尿酸升高
高普林食物主要是動物內臟、海鮮和啤酒等，也有人長期喝雞精，也導致痛風。不過，含糖飲料對痛風的影響並不小於高普林的火鍋。醫師發現，有很多二十幾歲年輕人，因為喜歡喝含糖飲料，導致尿酸升高，引起痛風發作。
現代年輕人喜愛多口味飲料，汽水、可樂、手搖杯飲料，將這些含糖飲料代替水喝，不但會有體重過重的問題，尿酸值也會偏高。除了含糖飲料，甜點、餅乾等含果糖量高的食物，也都容易使尿酸上升。
痛風患者要做好飲食控制，不要暴飲暴食，多喝水少喝含糖飲料，方能幫助尿酸排泄。@*
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