癡迷熒屏 兒童健康隱患父母有責

【大紀元2013年04月26日訊】(大紀元記者季薇多倫多編譯報導)最新的一項研究結果顯示，同樣是久坐不動，大量時間用來看電視、玩電腦和打遊戲的兒童，其健康狀況比看書的兒童更糟糕。而解決這一問題，必須針對問題兒童家庭。
　　
據《多倫多星報》報導，渥太華大學、蒙特利爾大學、康考迪亞大學、拉瓦爾大學和麥吉爾大學組成的TEAM PRODIGY研究團隊，對500多名年齡在8歲至10歲、父母至少有一方過度肥胖的白人兒童進行的研究顯示，長時間與各種熒屏打交道，易導致人體內「優質」膽固醇水平偏低，而攝入的熱量水平偏高。這對於處於生長發育期的兒童健康尤為不利。
　　
東安省兒童醫院研究所研究員、第一作者Jean-Philippe Chaput稱，為期7天的研究中，參與者佩戴專門設計的加速度計，人體活動水平得以精確衡量；參與者每日匯報呆在熒屏前的時間；三天食物攝入量記錄，週末一天、工作日兩天。
　　
結果發現，熒屏時間對人體健康存在著不良影響。例如，過度熒屏時間與人體內「優質」膽固醇 – 高密度脂蛋白（HDL）膽固醇的水平偏低有關，而HDL膽固醇似乎有助於防止心臟病。
　　
身為渥太華大學兒科教授的Chaput說：「我們知道，當我們呆在熒屏前，我們吃的更多。因此，熒屏前攝入過多的熱量可能是一個關鍵的原因。」而遠離熒屏，只是讀書或者躺在沙發上放鬆，看似更佳，因為吃的少。
　　
研究顯示，熒屏時間占兒童久坐不動活動的55%，由於身體活動很少，兒童的體能消耗也低；達標兒童僅僅占40%，他們每天呆在熒屏前的時間為2小時或更少。Chaput表示，每天呆在熒屏前超過2小時的兒童，攝入的熱量多過達標兒童。
　　
加拿大指引建議，兒童和青少年每天至少進行60分鐘的中等強度至高強度的身體活動。諸如快步行走、溜冰和騎自行車這些適度的有氧運動，以及跑步、籃球和足球這些劇烈活動。但參與研究的兒童中，僅有5%達標。
　　
為了鼓勵孩子們養成健康的生活習慣，Chaput認為，家長應該身體力行，成為孩子的行為表率。他說：「如果我們不從父母著手做起，兒童肥胖永遠都不能夠解決。」