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有專家研究，堅毅比天賦更能預測一個人未來的表現。在遇到挫折、失敗之際，仍能再接再厲、堅持不懈的朝着自己的目標努力，這才是決定成功的因素。無度的「欲」必然逾「矩」；反之，「矩」內的「欲」方可不逾越、不冒犯。因此，有「矩」來規範，從心所欲才不會招致禍害或災難。生活的樂趣很簡單，也很純真。善意會以超乎尋常的速度，在人意想不到的空間瞬間共鳴，那是溫暖明亮的瞬間，帶有似乎肉眼可見的明亮色彩。經常會遇到親人、朋友、同事等人會和我們談對一些事情的感受，其實這時候我們經常會大談我們對這個問題的看法，結果就是讓對方非常的反感。因為對方根本就不需要我們的建議，只是想和我們分享一下，或者說發一下牢騷。以幽默來調解日常的困窘，有助於產生積極正面的力量；進而，讓生命的品質逐步提升、心靈的花朵不斷綻放。像個孩子一般的思考，保有對世界的好奇與感恩，才能夠在微小、瑣細之處，獲得無比的滿足和歡喜。在我心中，Makafer是這座城市的武士，守護著這片土地。當世界沉浸於溫暖與安寧中時，總有人在風雨中負重前行，讓幸福變得理所當然。少年得到一把鑰匙打開新視野，前景有無限的可能；而我們也可以試著去尋找一把鑰匙，來解除積壓多時的糾結和困惑！兩年多前，現為胸腔科及重症監護醫師的Vipin Mudegowder博士在重症監護病房內（ICU）實習時，艱巨的工作任務讓他倍感壓力。經常目睹創傷和生命的脆弱逐漸影響到他的身心健康，使他愈加難以擺脫抑鬱的情緒。也是自打那時起，他決定開始培養具有靈性的生活習慣。他會於每天用幾分鐘來冥想，並一直將這個習慣堅持至今。他表示，這一簡單的生活方式改變幫助他找回了身心健康。如今，他已從一名容易焦慮和抑鬱的實習生成長為一位樂觀、富有愛心的全職醫師，來為在急診室（ER）的患者提供幫助。新的一年，願我們都能以更加輕盈的姿態，擁抱未知，與天地共舞，在心中找到屬於自己的道。
