我有一個秘密，那是不可告人的天大秘密，隱藏在我內心深處，完全不能提起，只有天知地知我和他知!!
只是，秘密越多越大就讓自己越喘不過氣來，壓抑著不能說，卻又更想要尋找解脫的方式。越不想知道就越得到更多的秘密，於是心中占滿了大大小小的秘密，像有顆石頭般，在心中愈積愈多！！
每一個人或多或少都有著不為人知的秘密！有時是你無意間發現的，有時是別人有意跟你說的；有時是違背真理良心不能公諸於世的，有時是善意的謊言造成無心的傷害；有時因著虛榮心造成與實際不符的事，有時是自我逃避、自欺欺人的隱瞞事實；有時是為了利益、為了得到好處所做的……等等！！種種理由都源自人心！
貪念、自私、欲望、自我等心理作用之下，基於比較的心理、防衛的態度，於是在有了一個小秘密後開始隱瞞，並且不斷圓謊，陷入惡性循環之中。撒了一個謊就必須再編十個謊才能勉強帶過，於是這個秘密也就愈來愈大了。
不管這秘密是自己的還是別人，是光彩的還是不光彩的，只要有個秘密那就有「如鯁在喉，不吐不快」的感覺出現，就是不能說，所以你才會更想說，因為憋著難過，你也不願守著這個秘密。就像心理學上講的：「人其實會有種心態，就是說我躲起來，可是我希望別人可以找到我。」又像在電影《神鬼交鋒》裏的主角法蘭克明明不能被捉到，可是又希望被抓到的心態是一樣的。
秘密分為兩種，一種是自己的，一種是別人的。一個有自己秘密的人必然也有心結，心結不打開，秘密也就永遠存在。而知道別人秘密則必須裝得若無其事。無論是何種秘密，都會引起別人的好奇心，以致在加油添醋中更增添一些色彩。
當一個人跟你說「告訴你一個秘密喔」，那會取得你的信任感覺。但是當秘密愈來愈多時，人與人之間就會開始有心結、有隔閡。司馬溫公曾說：「吾無過人者，但平生所為，無不可對人言者耳。」要做到坦坦蕩蕩，毫無令人耳語之處實在難能可貴。所以當有人向你說一些是是非非或是不可告人的事情時，就該理智一點，切莫因為道聼塗説而造成可怕的後果，所以說「謠言止於智者」！
秘密，也許是一件事情的真相，也許是一個人真實的面貌，無論如何，不能說的事就是個秘密，埋藏於心裏的就是秘密。秘密使人封閉，秘密愈多，內心愈擁擠，壓力愈大。何不選擇放下，放下秘密，換來坦然開闊的心地。
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