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【大紀元8月18日訊】(一)時差所引起的生理節奏失調
剛到美國，你面臨第一個需要适應的問題是時差所引起的生理節奏失調。這种生理上的沖擊是由長途飛行使你進入新時區所引起的，嚴重程度取決于旅行的距离和方向。
(二)文化沖擊
當你來到一個全新的地方，接触一种全新的文化，一切都与你過去所熟知的事物迥然不同，從而造成心理上的震動。但隨著你逐漸适應美國的文化以及美國人對生活的態度，隨著你逐步熟悉周圍的一切，你會重新恢复正常。
(三)在你學成歸國之時，很可能會碰到另一种文化沖擊——”反向”化沖擊
也就是說你可能已深深融入美國的文化和生活方式，對美國的文化和生活方式習以為常，回到祖國，反而會感到格格不入。
(四)邀請參加社交活動
邀請別人參加社交活動，可以通過電話、通過書面通知，也可以通過正式打印的請帖。有些順口隨意的表示，听起來像是邀請，實際上与字面上的意思并不一致。
(五)約會和男女間相互關系
對外國留學生而言，最大的難題恐怕是如何正确對待約會以及与异性交往。約請某人或接受某人的邀請，僅僅只不過表示愿意相互在一起度過一段光陰，或者愿意更多地了解某人，絲毫不涉及男女之間的愛情。在美國，男女之間的來往，与世界許多地方、許多國家一樣，既可以純屬普通友誼，也可以帶有某种羅曼蒂克的弦外之音。總之，情況是因人而异，要看對方的標准、价值觀和敏感程度而定。
(六)艾滋病
近10年來，艾滋病出現了。如何防止通過各種渠道傳染此种疾病，成了美國校園里”熟悉環境”必不可少的一項內容。你應該認真對待各項有關的防護措施。
(七)個人的獨立性
美國人認為自己都是獨立的個人，這一點的重要性超乎一切之上。固然，家庭的關系和對集體的忠誠在美國也很重要，但個人的獨立性和個人的權利則是至高無上的。
(八)競爭意識
美國人高度重視一個人能否取得”成就”，這促使他們具有強烈的競爭意識，相互間經常處于競爭狀態。
(九)美國人鮮明的個性
美國人自認為是友好的民族。然而，他們的友誼与來自其他文化的人相比要更短促，也更膚淺。美國人一輩子親密的友誼屈指可數，而其他”朋友”只不過是社會活動中結識的熟人，這种情況相當普遍。
(十)美國人如何衡量成功
通常人們認為美國人崇尚實用主義并且富有緊迫感。美國人衡量一個人是否成功，往往看此人有多少錢、積累了多少財富，或者一項買賣能賺多少利潤。這种態度源自美國人的競爭意識。
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