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【大紀元5月28日訊】 明星為了保持曼妙身材而減肥，其方式令人感到不可思議，也屢屢為減肥而嚐苦果。最近有日本媒體就對日本娛樂圈的女星減肥手法做了一項調查，結果發現當紅藝人包括廣末涼子、淺野溫子、黑木瞳、松島菜菜子等人都有很奇特的瘦身方法。
觀月亞里沙有句減肥名言「10歲以前胖是被允許的，20歲以後是可憐的，30歲以後是可怕的！」因此為了讓自己在鏡頭前看起來楚楚可憐，觀月亞里沙嚴格限制自己的飲食習慣，甚至不惜以絕食來控制體重，搞到自己後來得了厭食症，但為了減肥，觀月亞里沙還是不放棄這樣殘忍的瘦身手段。
另一位同樣為了減肥得到厭食症的知名藝人中森明菜，近來也飽嚐厭食症後果。在螢幕前消失好長一段時間的中森明菜，最近好不容易爭取演出機會，接演了12集的電視劇「犯罪心理學檔案」，沒想到只演出了9集，中森明菜就「被迫」退出。
原來因為中森明菜為了減肥導致厭食症病發，結果體力不支，拍戲時忽然摔倒在地，導致胸部受創，肋骨骨折，又因營養不良，得了骨質疏鬆症，乃至感冒時遭到病毒入侵疼痛不堪，住進醫院治療，醫師還表示現在中森明菜的骨骼就像70歲老人一樣脆弱。
資深藝人黑木瞳減肥的發法就輕鬆多了，她說自己都適用意志力還控制飲食的，她每天都會在鏡子前大聲對自己說「我要變瘦」，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然維持在一定標準。
曾被日本知名攝影師譽為「全日本最美麗的美少女」的藝人寶生舞，則是以吃泰國減肥要來控制自己的體重，據了解成效確實驚人，短短時間內就受了好幾公斤，不過最近她的經紀人就對外透露，寶生舞吃了過多的減肥藥結果造成嚴重厭食症，身體健康亮起了紅燈。
去年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才會出了狀況。
據了解，宇多田光的辣椒減肥法，是在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。可惜這樣的手法太不健康，也太過激烈，還是讓自己嚐到了苦果。
日本連續劇《101次求婚》中的的女主角淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，不過淺野溫子減肥的手段卻很殘忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以「會刮油」的鳳梨裹腹。淺野溫子的理由是，鳳梨是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之後，知道它有「刮油」的效果，所以才會自研出把鳳梨當正餐的方法。可是，她雖然保持了窕窈身段，卻也因為吃了太多鳳梨，導致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。
看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬菜為主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。
有22寸小蠻腰的中村美里，每天固定做仰卧起坐1小時，睡前再塗上瘦腰乳液，持續拍打半小時，果然就造就了小「腰」精身材。「魔羯女」松下惠，則靠游泳鍛鍊腰力，每天搖呼拉圈半小時，吃水果餐、少吃澱粉類食物來維繫瘦瘦身材。
藝人吉村由美最喜歡「味增湯」，每天喝它幾遍也不厭倦，因為喝這種湯不僅不會變胖，而且還減肥效果，另外她做大量運動維持一定的體重。另一位藝人池田真紀對付肥胖的方法也很特別，她以精油排毒和食物去脂法多管齊下，她的瘦身食物包括──木瓜：可去水腫，治腳氣病；竹笋：低脂、低糖，多吃可防便秘；陳皮：可助消化，減少腹部脂肪屯積。凍豆腐：能吸收腸胃組織脂肪。薏米：具美白去毒火效果，也可消水腫。鳳梨：具有蛋白質分解酵素，是大餐後最好的消化水果；檸檬：與蘋果一起打汁，味道不錯。
大美女藤原紀香減肥的方法則是「戴肚箍」。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰窖的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個好的減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭相仿效，各式美麗的肚箍風靡了各家女性用品商店。
此外，松島菜菜子喜歡騎重型機車，生茶是她的減肥飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐，並自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴晒出一副絕佳的身材，引起了一陣「黑臉酷妹」的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂創作人椎名林檎說，接吻可以減肥，令人不敢置信！
──轉自《東森新聞報》，有刪節(http://www.dajiyuan.com)
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