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【大紀元4月22日訊】 星期天（4月21日）有幾萬人參加倫敦的馬拉松比賽，如果他們聽到德國科學家的見解他們可能會失望，因為科學家認為無所事事比做運動對身體更有益處。
據BBC報道﹐彼得﹒阿克斯教授認為，盡可能少勞動，比強迫自己到健身中心做運動好。
他說躺著是養生和防止職業緊張之道。
阿克斯教授說，早起這表示你整天餘下的時間都在緊張之中。
無所事事的樂趣
阿克斯教授寫了一本“享受懶惰的樂趣”的書，他建議人們“騰下一半的休閑時間，只是享受無所事事。”
他補充說：“一個人寧願躺在吊床上而不去跑馬拉松，或者睡一個午覺而不去打壁球，那他更長壽的機會就更大。”
溫和運動
他說，他贊成溫和的運動，例如步行，但就不建議過分的消耗體力。
他說，中年人應該避免使自己精疲力竭。
阿克斯教授說：“研究顯示50多歲的人跑長途會耗用了需要花在其他事上的體力。”
他說，他們可能會出現記憶衰退和提早衰老。
但英國健身協會副主席霍巴特說，人們應該做適量的運動。
她說活動可以因人而異，不應該強迫做消耗大的運動。
她建議一個星期三次20分鐘的溫和運動。
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