瘦身减肥

(据台视新闻报导)为了减肥，埋1500针真的让许多医师觉得不可思议。专业医师强调，一次12针是上限，而且线可不是随便埋，要针对穴道下手...

晚上是吸收时间，饮食请以蛋白质食物为主。可以吃肉、鱼或大豆食品。另外，会转换为体脂肪屯积的“碳水化合物”食物及“脂肪类”食物请尽量避免...

忙碌的上班族总是一坐就很难再起身运动，下班一回家后就赖在沙发上看电视，不然就是上网当宅男宅女，除了手指到手肘，身体几乎不会移动，因此，为...

我们从出生到死亡那一刻为止，一直都在呼吸。健康的人可以无意识地自在呼吸；可是，一旦承受强大压力或集中精神工作时，总会不知不觉屏住气息或变...

天“早午晚的三餐前”是做背部拉筋操是最理想的模式。饭前做可以让下垂的内脏回归原位，因此能预防过量饮食，另外还能活化交感神经，抑制食欲中枢...

运动与饮食并行，不只可以成功瘦身，还有抗老化效果，助你重返青春，相信各位读者能慢慢体会到“背部拉筋减肥法”的优点，如同前面所述，伸展背部...

女性为了拥有纤瘦体型与迷人的小巧脸蛋，所以致力美容，实行瘦身计划的人，几乎都是希望自己可以更加美丽。为了拥有美丽，为了穿上漂亮衣服，为了...

走路时若姿势正确，能有效雕塑上半身曲线、使重心上移，让脚部的行动更为简单轻松。由于身体并不会感受到太大的负担，因此会令人感觉好像可以一直...

走红台湾和日本两地的女星徐若瑄身材保养得宜，清淡均衡的饮食是大功臣。

肥方法有很多，但最重要是要以健康方法来减肥，否则因为减肥瘦身而令健康受损就是得不偿失了。在萧敦仁医师所着的《减掉脂肪，才是关键》中谈到了...

瘦身成功没什么了不起，对于大部分喊着要瘦身的女人们来说，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，反弹者例外。反弹意味着苦白吃...

你是否尝试过无数的减肥方法，可最后都以复胖终结？不妨试试小编为你推荐的九招鲜为人知的减肥方法，一定能让你轻松“享瘦”。

事实上，爱美是人的天性，女性或是年轻美眉们总是希望自己能够拥有“多一分则太肥，少一分则太瘦”秾纤合度的身材，但往往总是觉得自己身上某个部...