控制血糖

吃出健康大脑 地中海饮食控血糖 减缓50%老化速度！今日加码分享：研究：下午5点后摄取过多卡路里或影响健康！

糖尿病患者需要学习如何有效的控制血糖，以维持其健康和降低并发症的风险。然而，该如何从各方面降低血糖呢？

一项新的研究 发现，一种流行的饮食方式，间歇性断食（intermittent fasting），可以帮助2型糖尿病患者更好地控制血糖。

柿子的品种很多，甜柿和软柿的糖量和营养素不同，软柿一份糖的可食重量略少一些，但膳食纤维更丰富，软柿较不容易分切及保存。

进行水果测试时，为了避免其它含糖食物干扰，我会在早上10 点开始，在吃完早餐后的三小时测试。我只选择半份糖量测试，因为水果含糖，一份糖是...

在六大类食物中，水果是单独归类，虽然碳水量、含糖量、膳食纤维、维生素等含量及种类，和全谷根茎不同，但一样属于含糖食物。

文：长青中医诊所 导言：夏去秋来，在这季节将要转换的时刻，为了指导广大读者在这个季节转换的关键时刻，及时排除夏季积聚在身体里的毒素，更...

全台糖尿病患者高达227万人，很多患者却有错误观念，认为注射胰岛素，代表病情迈入末期。医师强调，早期注射胰岛素可让胰岛细胞休息，可望恢复...

22岁女大生喜欢吃面包，常以面包打发三餐，不仅体重过重、体脂肪过高，且罹患糖尿病。医师宋晏仁今天说，吃太多精致食物血糖易不稳，建议应以蔬...