情绪界限
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面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（下） 2024/07/20当你与情绪勒索者互动，想要练习建立属于自己的情绪界限时，请记得以下重要口诀：停、看、应。 -
面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（上） 2024/07/19当你与情绪勒索者互动，想要练习建立属于自己的情绪界限时，请记得以下重要口诀：停、看、应。
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建立自己的情绪界限 让你变得更勇敢 2024/07/12当我们看清楚情绪勒索的互动模式，以及身处在这样的关系中，对我们的影响有多大之后，我们能为自己做些什么？要怎么做，才能不再被他人的情绪所左...
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习惯当受气包？别人的情绪与你无关（下） 2024/06/15当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的。我们会太习惯替别人的情绪与感受负责，太希望别人...
