卡路里

最近，许多文章和社交媒体帖子纷纷介绍魔芋面，并夸赞其对减肥及改善健康的好处。这种热议是可以理解的，因为这类面条似乎具备了超凡的特性：它们...

下午5点后摄取超过每日热量的45%，可能会使血糖水平显着升高，从而增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险，无论个人的体重或身体组成如何。

纽约长老会下城医院14日在华策会人瑞中心的“假日健康饮食窍门”的健康讲座中，教长者们如何查看食物产品中的卡路里资讯。

鸡胸肉最健康？鸡腿肉的脂肪对心脏健康更有益？研究：鸡腿肉铁、锌含量几乎是同等大小鸡胸肉的两倍！从卡路里、脂肪、蛋白质等因素对比下，鸡腿和...

在花园里种植花草树木不但能怡情养性和美化环境，也能像一般运动般燃烧卡路里，有助于身体健康。这样的嗜好真的是一举数得。

减肥方法有千百种，稀奇古怪的也有。有人声称喝水可以减重，每天多喝水就可以和你不想要的肥肉说拜拜。但这招有效吗？现在来看看专家怎么说。

过度食用白米可能会导致超重、肥胖和血糖紊乱。一项研究的结果令人兴奋，研究表明，在烹饪米饭时加入椰子油可显着地改变其营养结构和功能。

经常有人说减肥要戒掉淀粉质，但其实只要选择健康的淀粉质，不但不会令人发胖，还可以补充营养，令瘦身变得更容易。台湾营养师林雨薇分享有10款...

如果询问大家为什么运动，一定会听到的答案就是“减重”。到底为什么我们会变胖？为什么一旦变胖就很难瘦下来？原因很简单，最具代表性的变胖原因...

卡路里一词众所皆知，但这却是错误至极的概念。如果还有专家用卡路里在高谈大论的话，实在太落伍了，大家最好保持距离。 大家知道卡路里的...

一杯咖啡曾经只是咖啡。也许加一两滴奶油或一点糖进去。如今，咖啡饮品更接近于一种美味的奶昔，而不是它最初的形式了。很多都是以牛奶或奶油为基...

美国一项研究证实，每天多睡点觉可以减少卡路里的摄取，进而有助于减轻体重。这或许是有志减肥者可以尝试的方法。

挑食、节食、抱着错误观念控制饮食，都可能导致营养失调，引发各种毛病。有四个常见的饮食误区：1.为减重节食、少吃一餐，减少卡路里摄取量。(...

“能量平衡”是决定体重上升或下降的因素，研究证实导致体重增加的唯一方法就是摄取大量且“过剩”的卡路里，不分蛋白质、碳水还是油脂。低碳饮食...

在我学习中医的第一节课上，我被告知，中国人的思维方式与我从小所知道的都不一样。

日常饮食中摄取的多余卡路里，会转化为脂肪囤积在皮肤下和内脏周围。然而，只要每天运动多消耗200大卡，少吃300大卡热量的食物，一周就可以...

新陈代谢是机体燃烧卡路里产生能量的过程。新陈代谢速度与年龄、性别、身体脂肪含量、肌纤维量、运动量和基因多种因素都有关系。

人们常说食物中含有多少卡路里（calory），听起来就像洪水猛兽一样可怕，仿佛会让人迅速增加体重。那么，卡路里到底是什么？它如何计算呢？

纽约市健康与心理卫生局（New York City Department of Health and Mental Hygiene）7日...

干果和坚果是公认的健康食品，所以很多人在减肥时大把大把地食用。但近日，加拿大Instagram用户Nikki在其热门账号justget....

减少糖分、脂肪摄入量或者控制卡路里，是减肥最常见的方法。这几种减肥方法到底有什么区别，哪种最安全有效呢？ 低糖的优点与风险 据日本专...

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即饮食中若缺乏蛋白质的话，减重计划不容...

两年前一位叫做杰西 (Jesse Shand)的男子还是个体重高达317公斤的大胖子，过于负担的体重连走路都很困难，甚至无法好好洗澡，长...

英国政府早前计划开征糖税以遏制儿童肥胖问题，但最新的研究发现，脂肪才是肥胖的主因。

（大纪元记者马天祥综合报导）上周五（5月20日），美国食品行业营养成分标签发生重大变化，卡路里数量将以更大字体标识，消费者一眼即可看到...

减重的朋友最怕遇到停滞期，一旦熬不过去就会前功尽弃。据科学家研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可轻松减去卡路里。

想减肥的朋友，一定要知道自己的基础代谢率，才能更有效率的达到减肥的目标。吃正确食物，保持适当锻炼，以及让身体得到充分休息，都是提高新陈代...

英国公共卫生局呼吁民众，少喝牛奶、减少食用起司，是减肥的重要关键；但营养师批评，这个新健康指南可能对民众健康带来风险。英国公共卫生局（P...