低脂

糖、盐、高脂肪常被认为是健康的禁忌，但若过度避免，反而对身体有害，甚至导致性荷尔蒙减少，影响生殖器官的发育成熟。台湾可苡营养咨询中心营养...

想要拥有低脂健康的好身材，食物中过多的添加糖绝对是造成脂肪的最大元凶。在《解除每天毒害健康让你变胖的“糖毒危机”》（Zero Sugar...

万用调味酱之一的“美乃滋”往往为平凡的餐点增添了香甜，可惜的是往往过于油腻或是热量太高。《突破惯性激瘦饮食》一书提供了一款素食低脂的美乃...

减重一定要节食吗？减重不能吃甜点吗？日本护理师石原彩乃表示减重不用放弃美食，她研制了超神奇的食谱，让点心来补充一日的营养，而且怎么吃都不...

你是否有想吃零嘴但是害怕发胖的心情？尤其是遇到假期时，在家追剧怎么可以没有零食相伴呢？日本护理师石原彩乃说：“就算减重也不必放弃美食！”...

有时候刻意控制食欲反而减肥计划容易失败，如果真的想吃点面包就吃吧！但是，你也有新的选择，就是吃一份低脂美味健康的汉堡餐，不仅补充身体应有...

卫福部国健署13日公布最新版“每日饮食指南”，将旧版“全谷根茎类”用词修正为“全榖杂粮类”；将“低脂乳品类”改成“乳品类”，不再强调乳品...

酸奶的好处已经不用多提了，每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松，也是孕妇必不可少的零食呢...

我们直觉上认为“吃太多的油脂食物会使人肥胖”，因为让我们看来肥胖的皮下组织就是脂肪。多吃脂肪性的食物当然会提供皮下更多的脂肪，这是简单的...

说到减肥，许多人相信拒绝高热量、吃低脂食物，更能达瘦身的效果。不过，美国近期一项研究显示，低脂饮食对减肥帮助不大。

美国新研究揭示，低糖饮食（Low-carb diets，又称低碳水化合物饮食）较低脂肪食物更益于减肥，而且更有利减少罹患心脏疾病风险因子...

“人，究竟什么时候会死……？是心脏被枪打中的时候吗？不是。

哈韩族耳熟能详的韩流节目主持人Yura，在萤光幕前维持的绝佳体态，让她摇身一变，成为食品厂牌的年度代言人。

不必刻意节食，也可以成功减重吗？世界卫生组织（World Health Organisation）最新研究发现，只要把高脂食物换成低脂食...

英国一家巧克力公司研发出一种低糖、低脂的巧克力，希望让怕胖的人也能放心的一饱口腹之欲。

纽西兰一家生技公司发现了一头生产低脂牛奶的乳牛。

吃面包再也不必怕胖也不会胃酸过多了，一款韩国面包在台湾悄悄引起风潮，外酥内软有点像是法国和麻薯面包的结合体，原本就低脂，再加上咀嚼面包后...

经过长期的研究追踪，研究人员发现低脂饮食在预防肿瘤复发上，仅限于不受荷尔蒙影响的肿瘤。这项新发现对于罹患乳线癌的妇女影响巨大。

智利天主教大学和圣地亚哥大学的研究人员正联合开发一种新型炸薯片，可使其脂肪含量从３５％降至１５％。

医学专家进行的研究如今证实，许多人在减肥过程中受到的种种痛苦与折磨，可能根本就是徒劳无益之举。

对于那些曾经患有乳癌的妇女来说，现在有了新的证据显示：饮食可能会影响到复发的概率。现在我们来看看为期五年的这项研究结果是怎么说的。*低脂...