习惯

心理学家米歇尔（Walter Mischel）在20世纪60年代末进行的斯坦福棉花糖实验（Stanford Marshmallow Ex...

过去几十年出版的许多有关自我提升的书籍往往过于营销概念，不过内容却略显单薄，但我们也不必因此全盘否定这一领域。

人们往往会设定理想高远的目标，例如要定期到健身房运动来减重，但事后却发现难以实现。有专家说，能否养成实现目标的习惯是主要的决定因素。有5...

提起诸如“百万富翁是如何生活的”这类问题时，你会想到什么？换句话说，如果让你像大部分的百万富翁一样生活，并给你足够的资金，你会去买些什么...

成为百万富翁、更有钱的人是很多人的向往，也代表一个人的事业成功。白手起家的美国理财网站Parent Portfolio创办人分享了他在3...

你可能曾经在上班时坐在电脑前面发呆，或无法集中精神。这应该与你前一天晚上所做的事情有关。有专家说，人们在下班后从事的活动或行为会影响隔天...

谈到“富足心态和贫穷心态”时，通常指的是型塑我们人生的态度、行为和习惯。这些根深蒂固的生活模式可以为我们带来成功，也可能是绊脚石，而我们...

在很多国家，中风都是主要死因之一，而中风的很多风险因素都是沉静、无征兆的，例如高胆固醇。但这不意味着中风无法控制。有医生分享了在日常生活...

人们在旅游时可能会因为行程延误或改变等原因而感到焦虑，对于有“高功能焦虑症”的人而言，这可能会构成很大的挑战。有专家说，从4个旅游习惯就...

你刚享用了一顿美味的餐点，正准备拿起那杯高高的冰镇水。但这会不会导致你消化不良？

日常采买，超市可能是人们去得最多的地方。并非所有人都知道的是，顾客的一些结账习惯会给收银员带来困扰。

本文将介绍一些中医止痛秘招，让你学会自救，通过简单的穴位按摩，快速甩开头痛。还有介绍帮助调养身体、消除头痛的茶饮和汤品。掌握这些方法，关...

很多人觉得自己每天都很累，记忆力也大不如前，甚至经常头脑混乱。这些问题与日常生活的习惯、身体的平衡有很大的关系。 本文结合西医与中...

沃伦·巴菲特是全球第七大富豪，周五（8月30日）是他94岁生日。他的长寿秘诀是什么？令人难以想像的是，巴菲特并非现代健康饮食的推崇者，他...

健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人是怎么生活的，尤其是那些成群的百岁寿星居住的地方有何特点，您不妨了解一下，也许从中可以...

人们在职场中难免都会有工作压力，偶尔也会抱怨一下，但美国的一项研究发现，吹嘘自己的压力有多大会让你显得能力不足，比较不受到同事的喜爱。如...

人们在不知不觉中可能会做一些事情，甚至养成习惯，但不知道这种无心的习惯会耗尽自己的能量，让自己筋疲力竭。对此，有专家表达了他们的看法。

“高功能焦虑症”（high-functioning anxiety）并非正式的医学诊断，这个术语通常被用来描述一个人有焦虑的症状，例如思...

许多我们认为理所当然的事，也许并不是绝对的。偶尔打破一下心中的“理所当然”，会有不一样的发现……

很多人都希望自己快乐一点，尤其是在早上起床的时候，因为一早就有好心情，一整天都会比较快乐。对此，有专家分享了个中诀窍。 据《赫芬顿...

智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，频繁使用它可能会耗费我们的精力、分散注意力，但明知如此，我们也很难减少对它的使用。专家们给...

很多人都想感觉年轻一点，因为年轻的感觉很好。瑞典斯德哥尔摩大学（Stockholm University）最近发表的一项研究显示，如果你...

忧郁症是一种常见的心理疾病，可能与外在压力有关。它不但会影响心理，也会影响生理和生活上的方方面面，所以不可轻忽。有专家说，忧郁症的征兆会...

有些人一大早就哈欠连连，一脸疲惫样；也有人还没到中午就精神不济，需要喝茶或咖啡来提神。有医生说，这可能是日常习惯造成的。有一种坏习惯会削...

每天徜徉在美食海洋里，有些食物尝起来不咸，但可能隐藏高钠陷阱。研究发现，许多疾病与摄入过量的钠有关。

不少人在早上起床后都很匆忙，甚至会感到焦虑或压力很大。有专家说，除了生理因素会让人在早上感受到焦虑或压力之外，生活中的不良习惯也是元凶...

报税可不是一年只做一次的事情。先要有个计划并养成日常习惯，到报税时会轻松许多。如果你的目标是学习一门语言之后出国旅游，那么平时分小段学习...

人们常说：“成功不是偶然的。”除了努力和运气之外，成功人士可能有些特质或习惯，使他们与一般人有所不同。美国一名长期研究成功人士的知名心理...