减肥

喝对咖啡，效果翻倍！这款咖啡护心、燃脂、提神最给力！《健康1+1》

榨汁通常被认为是从饮食中摄入更多富含维生素的水果和蔬菜的健康方式，无论是作为日常习惯，还是作为旨在排毒或减肥的清肠方式。

气泡水或碳酸水可以追溯到19世纪末，当时因多种原因而变得流行。它曾被误认为有预防疾病的功效，此外人们也会在海上航行时带上它喝，因为它比存...

日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁，身材苗条。其实过去的她比现在胖17kg。她曾分享她的减肥秘诀之一，就是吃“醋坚果”（用苹果醋腌渍的各...

大陆女星蒋欣凭在《后宫甄嬛传》饰演的“华妃娘娘”一角爆红，曾出演多部电视剧，精湛演技深入人心。至今仍然打单的她，近日自曝又瘦了15斤。而...

日前，河南郑州35岁的牛先生（化名）为了减肥，一口气做了20个俯卧撑，又加了跳绳运动。结果导致其肺部破了一个口子，患上自发性气胸。 ...

每年台湾新增16万名第二型糖尿病患者，尤其过年期间，大鱼大肉与甜点成为胰岛素阻抗的“隐形杀手”！专家分享健康年菜设计秘诀，从蹄膀到年糕全...

市面上许多贩售的食品主打“健康食品”，你以为很安心，于是天天吃，体重却直线飙升？小心！你可能已经深陷胖胖危机！营养师告诉你：下面10个看...

小时候总是听到“要多吃蔬菜”，长大后深受体重困扰，也总会要求自己要“吃蔬菜”。但是，你确定吃进去的真的是蔬菜吗？有些食物看似是蔬菜，其实...

减肥一定要吃淀粉的5大理由，吃对瘦快不复胖！选择好的淀粉并适量食用，可以让减肥效果事半功倍！今日加码：地瓜富含特殊营养，可控血糖防心脏病...

六年多前，半金毛半西伯利亚（half-golden retriever and half-Siberian）哈士奇（husky）的凯伊（...

黄豆芽减肥好首选，三种益处、三道食谱、四种技巧超实用！

人到中年，大腹便便，身材走样。很多人说，年纪大了，新陈代谢慢了，吃点东西就长肉。然而国际权威期刊《Science》上发表的论文表明：人从...

大陆男星黄晓明减肥30斤后主演的《戴假发的人》，将于11月16日上映。该片成本过亿（人民币，下同），11月8日开启了预售，不过截至16点...

即将在台北大巨蛋举行演唱会的周杰伦（周董），11月5日在采访中透露，最近他打网球是为演唱会减肥。并表示，已经在着手准备新专辑，而且新歌的...

看电影是很多人喜爱的一种娱乐方式。有人爱看令人喷饭的喜剧片：有人爱看紧张刺激的动作片；也有人爱看会引发惊声尖叫的恐怖片。针对为什么有些人...

37岁大陆女星赵丽颖主演的新片《乔妍的心事》即将上映，近日受访时被问及她最近的心事，一直维持纤细身材的她回应“我不想减肥”，震惊全场，也...

医师吃白米饭一年瘦三十公斤！减肥应该吃白米饭的6大理由，一日两餐的白米饭减肥法，顺应自律神经的运作规律，让血糖与身心稳定，自然变瘦！

饮食疗法帮助2型糖尿病患者成功脱离胰岛素！日专家饮食法狂减14公斤，肝功能检测数值恢复正常，糖化血红蛋白数值下降至5.2%。身体变得精力...

边开车边吃零食多年后，一名前出租车司机的体重大幅增加。然而，经过手术和之后坚持健康的生活方式，现在她的体重已经减轻了一百多磅。51岁的乔...

近年定居台湾的港星杜汶泽，16日一早在脸书晒出一身牛仔装扮的照片。目前人在美国达拉斯的他，笑说中秋节后开始生酮饮食，目的就是为了回台湾时...

很多人为了减肥和保健选择实行间歇性断食，但是对有些人来讲，断食可能会增加胆结石的风险，严重的话会导致胆囊炎，甚至需要手术切除胆囊。本文将...

美国一名多年来深受肥胖困扰的女子最近采用独特的减肥方法，每天只吃沙丁鱼肉。结果，她的体重在3个月后减少了16公斤。

间歇断食5大好处，想成功有两个重点！今日加码分享：168断食怎么吃？照1张表加4妙招就不会失败！

澳洲医药监管机构警告称，假冒的Ozempic注射笔已被进口到澳洲，目前已有一名患者因使用从海外购买的这款假冒产品而发生了危及生命的不良事...

越吃越胖！五种地雷早餐少碰，优质的早餐组合要有三样！今日加码分享：想要一整天都精力旺盛？勿错过两种早餐食谱！

编者按：明明没吃什么食物，却还是胖了？试过各种减肥瘦身法，如168断食、戒麸质、经期减肥……却没有明显效果，或者不断复胖？本文以中医观点...

利亚·霍普·曼库索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成长过程中作为一个“胖乎乎的孩子”是什么感觉，这让她觉得自己不如同龄...