核心体温

你平时很难入睡，经常辗转难眠吗？有专家说，在就寝前穿上袜子，可以让你更快入睡，睡得更安稳，而且减少夜间醒来的机会。

人们的睡眠习惯不尽相同，有人会戴上眼罩，有人则会穿上袜子。就穿袜子而言，究竟这么做对睡眠或健康有没有好处？现在来看看专家怎么说。