早餐

地瓜热量低，且含有人体所需的必需氨基酸，其膳食纤维很高约为白饭的4.3倍，有助排毒通便，若有想要改善便秘问题，地瓜是个好食材。

有了这个简单的烤盘食谱，您就可以轻松准备一周的早餐。可直接食用，也可夹在三明治中一起吃。撒上中东混合香料扎塔尔（za'atar），这是一...

根据我的研究，果昔（Smoothies，又称冰沙或奶昔）早在1930年代就已经出现，直到1940年代Waring搅拌机首次问世后才开始流...

许多人上周六（2月22日）在安省温莎市的 Toast 餐厅享用了免费早餐，一对不知名的美国夫妇为所有人付了帐，他们此举是为加拿大和美国之...

美国德州一名男子日前偕同妻子和三个孩子去咖啡店吃早餐。当他要买单时，他发现已经有不认识的善心人士替他付账，而且还留下暖心的字条。此一善举...

早餐是一天活力的关键。有研究显示，不吃早餐可能使心血管疾病的风险上升。但不少人喜欢早午餐合并，还有不少人采用不吃早餐的断食疗法来控制体重...

法式吐司是经典早餐，通常和煎得焦脆的培根与炒蛋一同上桌，用这道早餐来开启美好的一天。经典的法式吐司，法语作“pain perdu”，通常...

芝麻起司海苔面包 美味咸面包 丰盛早餐好简单。

这款甜甜的、螺旋状的肉桂葡萄干巴布卡面包（babka）上撒有一层肉桂糖酥粒（streusel）。新鲜的柳橙汁和柳橙皮屑提振了风味，解除了...

经过一夜的睡眠，以均衡营养的早餐作为一天的开始，能带给你活力充沛的一天。在这个忙碌的时代，早餐怎么吃更健康、更有效率呢？健康的早餐应包含...

这种拿起来就可以吃的早餐饼干含有干果、燕麦、坚果和坚果酱，帮你开启美好的一天。可以用其它无糖干果代替蓝莓，或是把腰果酱换成杏仁酱或花生酱...

虎尾镇农会暨落花生产业联盟26日举行新品发表会，展现农会与产业联盟创新研发能力，与市场竞争力。县长张丽善表示，云林县花生产量占全国7成5...

越吃越胖！五种地雷早餐少碰，优质的早餐组合要有三样！今日加码分享：想要一整天都精力旺盛？勿错过两种早餐食谱！

早餐是一天中最重要的一餐，就算不饿也要吃点东西，因为这对健康有益。但有牙医说，早餐中常见的一些食物会伤害牙齿，不要在刚刷完牙就吃，最好是...

三明治可以当早餐，也可以当作上班族的午餐，只要严选食材，三明治也能吃得营养又健康，以下介绍这款“乳酪猪肉蛋三明治”结合了猪肉的咸香、鸡蛋...

周末海滨度假的最大乐趣之一就是在沙滩上玩耍。而当你不得不穿着短裤和T恤到处去找食物来配早上的第一杯咖啡时，就不那么有趣了。

开学前一周，纽约联邦参议员陆天娜（Kirsten Gillibrand）8月27日出席纽约公立环境研究高中的派发餐点活动，她呼吁国会通过...

睽违10年之后，苗栗县南庄乡观光产业协会再度邀集10多家在地民宿业者，28日在南江休闲农业区游客中心举办特色早餐联合发表会，业者各自呈现...

这道快速面包添加了西葫芦和甜甜的胡萝卜，提供丰富膳食纤维，风味香甜湿润，是早餐或下午茶的美味选择。

空气炸锅做早餐，透过热风循环加热食物，不少早餐能在几分钟内煮好。以下食材交给气炸锅料理，只要变换自己喜欢的组合，就能轻松吃到不同风味的营...

古老智慧“白米”最能保护、提升人体胃气，长期食用糙米其实有害健康！饮食应把握三二一原则，保护“胃气”是健康长寿的关键！今日加码分享：一级...

如果想在上班的路上享用快节奏的早餐，不妨试试家里的搅拌机。在这款美味的早餐冰沙中，杏仁酱富含有益于心脏健康的脂肪，而可可粉和樱桃中则含有...

一日之计在于晨，一顿富含纤维的早餐无疑是开启新的一天最佳的方式。早餐不仅结束了我们一夜的禁食，为新的一天提供能量，还为我们的肌肉和大脑补...

墨西哥早餐卷饼（Breakfast burrito）1975年首次出现在新墨西哥州圣达菲（Santa Fe）的蒂亚‧索菲亚餐厅（Tia ...

两个在家上学的十几岁的兄弟每天都早早起床，为家人做饭，引发了父母的感激之情。

甜菜根又称甜菜头、红菜头，有“欧洲灵芝”美誉的超级食物，天然抗氧化物甜菜碱含量高，高钾质有助于降血压，维生素Ｃ美白肌肤，丰富纤维及低卡路...

在一个阴雨绵绵的寒冷早晨，我没吃早餐就去出门办事。我在一家小咖啡馆停下脚步，看到橱窗里摆着一个诱人的蓝莓速成面包。我买了一片面包，外加一...

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型...