料理

地瓜热量低，且含有人体所需的必需氨基酸，其膳食纤维很高约为白饭的4.3倍，有助排毒通便，若有想要改善便秘问题，地瓜是个好食材。

“卤牛腱”是许多家庭过年过节常见的菜色，将牛腱筋卤到入味、软嫩Q弹，带有淡淡的香料风味很好吃。如果平常没有太多时间炖熬，那么卤一锅牛腱冰...

牛蒡有东洋人参的称号，营养丰富，价格则更平价。但做料理时，它很容易发黑，而且它的涩味也让不少人难以接受。本文将教您料理妙招，既能保留营养...

台语节目《幸福好厝边》首次走出摄影棚来到台湾离岛澎湖，在澎湖当过兵的歌手陈随意自称半个澎湖人，自告奋勇担任导游，却被梁佑南调侃：“你不是...

打通土鸡市场的任督二脉，嘉义大学动物科学系2024年12月11日在兰潭校区动物产品研发推广中心举办“2024台湾土鸡创意料理竞赛”，现场...

甜点控来尝鲜~农粮署每年办理“非米不可全国创意米食竞赛”是热爱料理创作的高中生每年期待的竞赛盛事，众所期待的2022、2023年总决赛得...

凉拌拍黄瓜到底要如何做才超级美味好吃？请收看今天这一集！一看就会，您一定会喜欢的！

为推广在地食材入菜，台东县卫生局办理“谁最烩煮-全榖杂粮料理比赛”，13日在公东高工职业学校综合实习工厂进行决赛，共有18组队伍参赛，包...

茄子的颜色多样，从经典的紫色到淡绿色或白色都有；形状也各异，包括长条形、圆形、椭圆形到梨形等。这种在市场上随处可见的蔬菜，不仅色泽诱人...

小豆蔻是印度料理常用香料，日常菜肴以及点心、冰淇淋都可以使用。它的气味芳香，具有暖胃消食的功效。

一个性格合群、魅力十足的3岁女孩在互联网上掀起了波澜。她头戴厨师帽，为家人制作美味佳肴。在她的父母，圣地亚哥夫妇梅洛蒂（Melody）和...

如何组合南瓜、地瓜，并激荡出极具巧思的创意甜点？本食谱介绍将南瓜、地瓜这两大排毒食材，搭配红枣、桂圆、白木耳等养生食材，做出富含寓意的甜...

夏天一家人吃完一颗又大又甜的西瓜，感觉清爽又解暑。但是回头一看，厚厚的瓜皮已经堆满了垃圾桶。这未免有点浪费，因为瓜皮切掉绿色表皮之后，剩...

在这个快节奏的世界里，旅行已经成为生活中放松与增广见闻重要的一部分。在现代旅行的多彩画卷中，旅行中自己烹饪也成为一种新兴的旅行用餐方式...

铝箔纸经常用作蒸煮烧烤、中秋节烤肉、磨刀、防脏污等等；它能使熨衣更加平整、增强网速，帮我们省时、省电，提高效率。无论你要保温、保冷、隔热...

地瓜是常见的食材，营养健康又美味，可以抑制食欲，战胜饥饿感。地瓜咸甜都好吃。接下来为读者介绍三个简单好做的地瓜甜点，自己动手做更有成就感...

派对上点缀豌豆花的豌豆泥蛋糕，烤王冠排骨的配菜……豌豆无疑是餐桌的小清新担当。然而这些绿莹莹的小豆子并不容易煮得恰到好处。不过别担心，本...

细数助鲜食材，蘑菇是一味。以其入馔，调味蘑菇粉为便利。若取新鲜蘑菇，以家常菜烤蘑菇为例，使当中汁液潜入荤素饭食，鲜味大大提升。

从感恩节到新年，聚餐一个接一个，有时候上顿的剩菜还没吃完，就要为新聚餐采买了。如果收集一些剩菜巧吃的食谱，省荷包的同时还能减少食物浪费。

在咸味、酸味、苦味、甜味与鲜味的五味中，唯有咸味是无可替代的。此外，甚至有句话说：“夫盐，食肴之将；酒，百药之长”，盐可说是提引食材鲜味...

时序进入初冬，姜是各种暖胃暖身料理不可缺少的一味，台东县生姜种植面积位居全国第2，农粮署东区分署16日与第5届百大青农李奇军共同举辧“友...

鹌鹑蛋的蛋黄比例高，味道鲜美，让人吃起来三五颗下肚仍意犹未尽。可它只有拇指大小，料理非易事。因此有老饕发掘出从选购到上桌的诸多技巧，帮大...

砂糖放久了出现结块，令人不禁产生疑问，糖的保存期多长？会变质？对此，不妨听听专家的答案。

秋季是从炎夏进入寒冬的转换季节，也是一年四季中最佳调理身体时节，17日“小米造咖”来到屏东市卫生所，屏东县长周春米担任主厨，选用温润及当...

不必上居酒屋，在家也能做出完美日式唐扬炸鸡。首先，前置处理工夫不容马虎，如切肉方式、去腥窍门、预先调味、沾裹面衣技巧，接着掌握正确的油炸...

姜，自古以来即是药食同源的食物。经不同方法炮制，又有功效各异的生姜、干姜和煨姜等。入口辛辣的生姜是常用的调味去腥佐料，也是医家良药，作用...

中秋佳节将至，为让长辈吃出美味、提升营养健康，屏东县政府打造“小米造咖”，县长周春米担任一日客座主厨，与大仁科技大学餐旅系副教授张淑贞共...

台东县政府18日举办“台东部落食尚⼤赏暨酿市集启动大会”，邀请胡天兰、林志豪、潘晨纲3位讲师进⾏⽂化产业论坛对话，并办理部落食尚大赏决选...