小睡

是否会在感到精神疲惫时，却发现无法小睡或没有时间？其实，有一种方法可以在不睡觉的情况下一样为大脑充电。

一项新的大规模研究发现，经常打盹（小睡，napping）的人患高血压和中风的风险更大。

忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康。 也就是说，你白天想睡觉时不必...

爸爸妈妈对于宝宝的睡眠问题，常有一些误解，比如不敢吵醒宝宝、对育婴房的光线没有严格控制。美国睡眠研究科学家、为2017年获得诺贝尔生理医...

日前，几个不寻常的设备装置出现在加拿大温哥华的不列颠哥伦比亚理工学院（BCIT）图书馆里，它们小巧而时尚，看起来像是科幻电影中的动漫室...