阳气

踏入寒冬，人们容易感到疲倦，这与中医所说的“阳气”不足有关。阳气是维持人体正常运作的动力泉源，具有抵御外邪（外界致病因素）的作用。辛中医...

中国黄历十月小阳春，立冬小雪来养身，只是立冬进补要轻巧，小雪防寒护肾腰。乐生疗养院中医科黄昭蓉医师说，马上就要迈入一年中气候最寒冷的季节...

好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生！在现代，这些方子又适合什么人吃？长期晚睡耗损精、气、神，中医治失眠关键问题在于“心”！

很多癌症患者由于疾病或化疗、放疗、手术治疗后，出现“癌因性疲惫症”而长期卧床，中医有句话：“久卧伤气”，躺越久，反倒耗损你的气。人的身体...

立春在每年的2月3日左右到来，是一年中的第一个节气。此时，阳气升发，养生最重要的就是升阳气。立春时节饮食的要诀是：生发阳气，多辛温。1....

许多人喜欢吃大量的水果来养生，但错误吃水果的习惯会反过来伤身。一天应至少摄取2份水果，1份约1个拳头大，但人们常常会一不小心就吃过多。在...

小暑过后没几日，三伏天就到了。这是一年中最炎热、阳气最旺的时段，人体的阳气在此时也逐渐达到顶峰。一些阳气虚弱的人在此时调养，有助于恢复阳...

顺着阴阳变化的规律养生，才能保持身体健康，不易生病。春夏养阳，秋冬养阴，都和人体阳气有关。如何在一年四季保养阳气？春捂秋冻，体现的是中国...