运动

许多人利用“168断食法”减重，但即使严格执行，有些人的减重效果仍不理想。台湾京禾中医诊所院长陈俊如表示，当断食遇到撞墙期，增加这方法让...

高血压素有“沉默杀手”的称号，因为它会增加罹患心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的风险，但没有明显的症状。有高血压的人可能会...

即将在台北大巨蛋举行演唱会的周杰伦（周董），11月5日在采访中透露，最近他打网球是为演唱会减肥。并表示，已经在着手准备新专辑，而且新歌的...

维州健康促进基金会（VicHealth）欢迎所有维州华人女性参与其主办的“This Girl Can Week”活动。

澄清错误认知：运动前的暖身要做什么动作？人们多半沿用小时体育课所教的转手腕、转脚踝、转脖子和转膝盖；但转完后，身体并没有真正的热起来。其...

盐超标恐增罹胃癌风险，避免高盐可用这些食材代替！今日加码分享：每天要走多少步为好呢？哈佛推荐运动，做对了延年益寿！

先把焦点转向自己有什么能力、自己能做什么事。没有一个人是什么都不会的。活了五十年，一定拥有自己独有的能力。即使那份能力不能产生金钱等利益...

生病脱水、高强运动时，我们都知道要补充电解质。市售电解质补给品多种多样，从运动饮料到医用满足不同需求。对于一般需求，可以喝自制电解质水补...

如果压力已经让你感到生气和不满，可以试试这些消除压力的技巧，帮助您恢复平静与安宁，同时也帮助您在压力变得太大之前控制压力。这些技巧无须花...

迎接2024全民运动会，屏东市19日变成嘉年华会，来自全县27个团体上千人在县长周春米与潮州土狗带领下大跳全民运主题曲“绽放”，并展开街...

桃园市长张善政29日前往桃园区，出席“113年长青友爱运动联欢活动”。张善政表示，桃园市早觉会主办多年长青友爱运动联欢活动，邀集众多长辈...

很多人觉得自己每天都很累，记忆力也大不如前，甚至经常头脑混乱。这些问题与日常生活的习惯、身体的平衡有很大的关系。 本文结合西医与中...

抑郁症及相关焦虑症有很大一部分很难治疗。一项新研究表明，脑部造影加上机器学习，可以辨识抑郁症的神经生物亚型，从而可以进行更精准的个性化治...

中秋节将至，家家户户准备迎接这个充满团圆气氛的传统节日。月饼香甜可口，烤肉热闹非凡，但健康专家提醒，今年的中秋节不仅要满足味蕾，还要兼顾...

这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第五篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如何影响健康和长寿。从调节荷尔蒙和血糖...

9月8日为物理治疗师节，总统赖清德透过脸书表示，在物理治疗师节这一天，他要向所有的物理治疗师，致上最崇高的敬意。谢谢你们做选手最坚实的后...

桃园市长张善政4日主持市政会议，听取体育局“共融有爱·运动无碍”专题报告后表示，运动中心是重要的公共设施，提升运动的可近性是推动全民运动...

为培养市民运动风气、打造健康身心状态，头份秋季育乐活动，鼓励市民走出家门，实践愈动愈健康的真理。今年增加多元性及丰富性，首度将活动分为三...

卫福部最新癌症登记资料显示，台湾每年新诊断罹癌人数高达12万1,762人，随着医疗科技发展，全癌症5年相对存活率从过去40.7%提升至6...

1949年前，中共给民族资本家画了诱人“大饼”。篡政后，短短4年，毛泽东的三大运动就彻底消灭了这一阶层。当时，到底有多少资本家被逼选择了...

桃园市长张善政16日前往龟山区，出席“桃园市龟山乐活运动馆新建工程”开工动土典礼。张善政表示，为满足龟山居民各年龄层的运动需求，市府规划...

行政院将成立体育暨运动发展部筹备工作小组。对此，立委林宜瑾15日表示，此案涉及相关法规的修正等，希望下个会期可以送到立法院。立委吴沛忆提...

想瘦身却没时间运动？配合季节更替进行调养，3种瘦身食物可燃脂，让你瘦、不复胖！今日加码：代谢力变差的3个原因！五大食物吃出代谢力！

巴黎奥运即将进入尾声，台湾选手优异表现吸引众多关注，无论是羽球场上灵活身手、体操临危不乱，台湾运动员在多个比赛项目展现优异实力，也进一步...

蓬佩奥两招快速瘦身，一般人也能办到吗？“健康饮食＋运动”是减肥必不可少的要素，但运动分为有氧、无氧，区别到底在哪？如何安排运动方式“减脂...

研究发现，即使是有运动习惯的健康美国人，平均每天也要坐9个小时。然而，久坐会增加心脏病、糖尿病、失智症等疾病的风险。通过激活仅占体重1%...

骨质疏松增加骨折风险，尤其是髋部骨折，会使老年人在一年内的死亡风险提高2至5倍。预防骨质疏松需注意脏腑健康。踮脚尖加上搓腰，可强化筋骨并...

‘2024 全国虚拟三项运动锦标赛’是全国⾸届虚拟运动赛事，开创了台湾体育未来的新篇章。桃园市政府于7⽉30⽇举⾏了全国虚拟三项运动锦标...