瘦腿

以为运动流流汗，回家洗个澡就没事了，要想使运动获得更好的效益，运动后还需要一些保养工作。复健科专科医师陈育正表示，不论从事何种运动，运动...

(据台视新闻报导)想跟象腿说掰掰，网路上就流传用双手握拳敲击大腿外侧的胆经穴位可以瘦腿，但中医师提醒，敲打胆经可以促进血液循环，但是如果...

(据民视新闻报导)爱美女性，想要有双纤长美腿，坊间就有许多标榜能瘦腿的美腿袜，甚至声称能边睡边瘦腿，不过医师警告，美腿袜太紧，长期下来...

长期坐在办公室里，常常一忙就忘记了要起身动一动，可得小心因此而出现的脂肪囤积、橘子组织、松弛而浮肿的肌肤，常让下半身的肤质产生了粗糙且不...

夏天到了，众家美腿纷纷出笼！拥有一双纤细的美腿理所当然成为众人瞩目的焦点。

您在穿凉鞋时，是否会担心粗粗黑黑的龟裂脚跟会跑出来呢？

因此想要告别橘子皮，绝对不能忽略了下半身腿部线条的保养。

瘦腿妙方 3招拥有纤细美腿

懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！

此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动。当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步...

夏天要到了,是不是为穿裙子而露在外面的粗粗的玉腿而着急呢?下面来看看小S的瘦腿操吧,我们都来把腿练得美美的~~~