放松

大陆女星高圆圆近日在米兰时装周接受采访。45岁的她被问及年龄焦虑，她敞开心扉说“年轻的时候我没有好好享受过年轻，年轻的时候都是在焦虑中度...

明明是放松的睡眠时间，却常常一觉醒来腰酸背痛？这可能是白天姿势不良累积造成的。透过睡前伸展与调整睡姿，可放松紧绷肌肉，减轻睡醒后的酸痛不...

早晨醒来觉得肩膀紧绷、微耸吗？这是因为睡前肩颈肌肉未完全放松造成的。本文教大家六招颈椎保健操，来舒缓耸肩、紧绷的不适感。 &n...

9月29日晚，中国一线城市上海、广州、深圳先后发布了放松楼市调控的政策，以期刺激楼市。其中，广州全面取消当地的住房限购措施。

一名一只脚已经踏进坟墓里的澳洲妇女，体重最高时达770磅，现通过选择全肉、高脂饮食减重500磅，重获新生。

古人说：“开卷有益。”“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”阅读除了能增长知识之外，也对身心健康有好处。英国的一项研究就发现，每天只阅读6...

很多人都有闭口哼歌的经验。举凡洗澡、散步、骑单车或很无聊时，人们都可以随兴哼一段音乐或歌曲。这不仅能调整心情，而且有多种健康上的益处。现...

旅行社安排的旅行团通常都会去很多景点，而且行程非常赶，让游客无法细细品味每个景点的特色和文化，甚至会觉得很累。因此，很多有经验的游客会推...

在现代都市生活中，不健康的生活习惯正在危害人们的健康。比如无节制地摄入高热量油腻食物，连续熬夜违背正常睡眠规律，还有长期且过度的压力等...

11月底“白纸革命”在中国大陆爆发，“共产党下台”的口号吓坏了中共领导人，慌忙无预警地放松了“清零”极端防疫措施。新的乱象很快出现，中共...

中共在经济下滑、民怨沸腾下，突然放松疫情管控，却未做好相应准备。地方政府各自为政，即使同一地区不同部门、公司要求也各自不同，令疫情管理混...

上周三（12月7日），中共突然改变疫情防范措施，发布防疫“新十条”，放松管制。与此同时，无论是中共官媒还是所谓专家的论调，也随之大转弯...

对于住在公寓的人来说，拥有阳台是一个小确幸。虽然不如宽敞的后院那般舒适，但即使是一个小小的阳台，也能提供一个私人的户外空间，让人放松，呼...

睡眠不足可能会让你感觉更疲劳。事实证明，睡个好觉不仅对您的健康有益，而且对您的工作效率也有好处。如果你没有得到足够的睡眠，研究表明你的工...

有一句话叫“年轻不养生，老了养医生”，保养膝盖需要从年轻时开始重视。因为膝盖的健康对生活质量有很大的影响，生活中有许多常见动作会对膝盖造...

迷走神经，让这种关键的神经进入更好的“状态”，可以对你的身体健康产生深远的影响。迷走神经是体内最长的脑神经，从脑干向下穿过脊髓到达腹部...

继新州提前放松防疫限制之后，维州和首都行政区都相应跟进，放宽包括取消室内社交密度限制、二维码签到规定等的限制。

随着新冠病例数量的减少，加拿大公共健康部门宣布，加拿大将从2月28日起放松美加边境的旅行限制。 从2月28日开始，完全接种疫苗的旅...

嗝气不是打嗝，嗝气是指进食后，胃或食道内的气体往上从口腔排出。嗝气虽不像打嗝会频繁反复发生，但若在公共场合，时不时嗝一下气，就不太雅观...

迷走神经负责身体的“放松修复”，活化它可以消除生理、情绪、精神压力带来的负面影响，提高自愈力。作者们藉由简单动作活化迷走神经，缓解负面情...

中山和珠海两座城市日前放松了对楼市的“调控”政策，这是今年以来大陆多座城市纷纷推出加强楼市的“调控”之后，有城市放松了“调控”，引发市场...

很多人应该都有在半夜醒来，然后辗转难眠的经验。在没有足够睡眠的情况下，隔天早上上班或上学可能会犯困，这该如何是好？如何能让自己继续睡觉？

疫情升温、全民同心防疫，但无论工作或生活中的压力接踵而来，心情也跟着每天更新的确诊案例数字高低波动，说好的假期延了再延，居家办公更要同时...

“小周六”和真周六的区别是“小放松”。什么是“小放松”呢？能外出吃饭或在家好好做顿料理，但不适合“畅饮”；能看场电影，也能靠沙发多煲会儿...

难以入睡是许多人躺上床后面临的困扰。睡眠品质虽然与情绪、身体状况、睡前是否使用手机、卧室环境等因素有关，但通过香蕉、优格等食物补充助眠营...

卫浴间是居家生活中最重要的一个空间，它像是一个舒适、放松的避风港或充电站，可以自我独处，放飞思想，卸下压力。设计精致、符合美学与功能性的...

我们中有很大一部分人不喜欢混乱：我们想要秩序和简单。我们想要感觉到自己掌握了一切。但生活不是这样的。

骨盆歪斜会带来持续的疼痛，坐着的时候疼痛更剧烈。行医40年的美国资深职业治疗师南西．约翰斯（Nancy J Johns）传授多年积累总结...