抗炎食物

慢性炎症几乎是所有疾病的标志。当人体的白细胞和化学物质保护你免受细菌和病毒等外来入侵时，炎症是一个非常正常和有益的过程，但当炎症反应失控...

控制炎症是治疗或预防疼痛的方法之一。饮食对身体的炎症起着重要作用，你的手腕不小心撞上桌角，虽然吃一条鱼或一把蓝莓可能不会减轻手腕的疼痛...

在美国，纤维肌痛（Fibromyalgia）是增长最快的致残疾病之一。它是一种慢性炎症性疾病，患者的肌肉和关节会感到疼痛，并伴随着疲劳...

《哈佛杂志》（Harvard Magazine）对炎症进行了一项出色的总结，解释了促炎食物致病、抗炎食物防病的道理（2019年5—6月刊...