卤牛腱
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【美食天堂】必吃卤牛腱的家庭做法 2016/12/203盎司的牛肉有大约22克的蛋白质。所以呢，这个食谱几乎对任何人都很好。而且专家甚至建议，孕妇应该每天吃3 到4份的蛋白质，因为它有助于宝...