减重

年节吃喝不忌口，年后甩油不可少，嘉义市政府卫生局建议民众把握黄金减重期，多吃自然形态的食物及未精制的全縠杂粮、并注意进食的份量与顺序，加...

弗雷迪‧罗霍（Freddy Rojo）从小就养成了不浪费食物的习惯。在一个经常领食品券（food stamps）日子过得紧巴巴的家庭里...

肥胖是全球重要的公共卫生议题之一，研究证实，身体累积过多脂肪，会提升高血压、糖尿病、心脏血管疾病及癌症罹患风险。台湾肥胖比率逐年明显攀升...

肥胖不只是慢性病，还很要命！减重之路充满阻碍、曲折且漫长，只要用对方法，持之以恒，就能够直达问题核心，找回身心的轻盈与健康。

生酮饮食的秘密在于血液检查结果。每个与超重作斗争的人的皮质醇（cortisol）都在高于平均水平的范围内。然而，许多人仍然喜欢这种“饮食...

一个小女孩偷拍了自己超重母亲的照片，母亲看到照片后大吃一惊，两年内体重减轻了130磅。

在度假期间，一位来自英国的三个孩子的妈妈被告知，她太胖了,不能去玩水上滑梯。为此，她的体重减掉了114磅。

瘦不下来是因为“胖菌”太多？饭前吃1物可改变。日本很多知名医学专家及医疗中心都推荐糖尿病或肥胖患者食用椰菜，既减肥又能降血糖。其中免疫权...

一对英国母子互相鼓励，成功减重160磅，令人敬佩。

英国一名男子曾被医生警告如果不减肥就会在五年内死亡，他通过将每天的走步步数从50步增加到21,000步，并从饮食中戒掉了可口可乐，最后以...

吃惯了让你心情舒畅的甜甜的糖分，如果要戒糖，会让你受不了吗？想想戒糖后的好处，你会认为这绝对值得。 “你的身体不需要糖（添加糖）”...

炎炎夏日，许多人选择刮痧或拔罐来为身体“通风”。但除了舒缓疲劳，这些古老的中医疗法是否还能为现代人的减重之路带来新的启示？

减肥方法有千百种，稀奇古怪的也有。有人声称喝水可以减重，每天多喝水就可以和你不想要的肥肉说拜拜。但这招有效吗？现在来看看专家怎么说。

影后莎莉·赛隆（Charlize Theron）驳斥外界说她做整容手术失败的谣言，坦言自己只是老了。她说：“我只是老了！这并不是因为我做...

当近350磅（159公斤）的生活变得难以忍受时，这位亚利桑那州的女性开始寻找解决方案，并偶然发现了适合她生活方式的饮食计划。她将快餐换成...

外食族想控制体重，刻意吃得少，体重却不如预期下降，甚至进入停滞期，营养师分享，很多时候是落入高热量陷阱“糖油叠加效应”，也就是淀粉食物...

6月，美国医学会（AMA）通过了一项关于使用体重指数（BMI） 的新政策，该指数自 1972 年以来一直在临床中广泛使用。 美国医学会建...

随着夏季到来，衣着便得轻薄，许多人为了展现良好体态，纷纷开始尝试各种减肥方式。坊间的减肥方式五花八门，民众该如何选择呢？

广为人知的“肝癌三部曲”，首先从脂肪肝开始，继而演变成肝硬化、肝癌，当患者走完这个过程往往已经过去十几年甚至超过二十年，中途错过无数逆转...

桃园市八德区国民运动中心最近举办“健康减脂马拉松竞赛”，共吸引了200多名参赛者。在为期两个月赛程中，公布比赛结果，由桃园市消防局第一大...

当您读到这个好消息后，你一定会去烧壶水。每天只需一杯绿茶，不仅可以助您抗癌，还可以降低胰岛素抵抗、降低血压和减少腹部脂肪。

英国一对夫妇因为身体太胖而难以怀孕。为了能有自己的孩子，他们一起力行减重。在经过一年的努力之后，他们合计甩掉多达140公斤的肥肉。

1名60多岁的妇人患有中度脂肪肝，1年后超音波扫描后发现，原先的中度脂肪肝已完全消失，并在1年内瘦了将近10公斤，经医师进一步探询成功秘...

清明节5天连假即将到来，有调查发现，近四成民众节假日期间饮食更放纵，卫福部国健署资料也显示，台湾人在节日后平均会增加0.4至1.5公斤...

你可能不喜欢有氧运动，但是有氧运动是你能为自己的健康所做的最好事情之一。它能帮你控制血压、保持体重、促进骨骼健康等。 专家建议每个人每...

44岁的于先生因严重胃食道逆流就诊，经内视镜诊治及药物治疗，症状虽有改善，但效果有限，医院建议进行体重管理。于先生经过饮食管理顺利减重...

减重是许多人追求的课题，近日“瘦瘦笔”在减肥圈爆红，导致全球大缺货。“瘦瘦笔”是一种含有肠泌素成分的针剂型态药物，因外观很像是一支笔，被...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2...