仰卧
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不用动就能养胃！躺着3个动作预防胃下垂 2021/05/04既然有“动起来”的健胃方法，当然少不了“不用动”的养胃方法。仰卧起坐是预防胃下垂的好办法，在早上起床或晚上睡觉前，反复做上十五次仰卧起坐...
