五分钟料理

一锅料理有鲜、菜、饭合一锅，很适合一、二个人的餐食料理，简便健康......

日式玉蛋饼，温温润润的多层次煎蛋融为一体.......

麦是营养丰富的谷物，荞麦面味道素淡，淡中有味。日本人从种植荞麦到制作荞麦面的工序都很讲究，是和文化的代表性面食。素淡的冷荞麦面加上调味酱...

甘薯又称地瓜，营养丰富，以果汁入味，增添芳美的风味......

蔬菜软绵入口，牛肉芳醇流香。配上饭或面，就是一道营养均衡的健康简餐......

往昔人们用传统“釜”锅在灶火上煮饭，今日常见用陶锅做饭，释温比较慢的陶锅保持了往昔的温暖味儿......

这道芝麻香甜蜜甘薯小点，风味非常类似日本的“大学甘薯”，且减低了甜分的摄取......

鱼是营养又健康的鱼，在日本，人们将盛产时的鲑鱼作成咸鲑鱼，一年四季都能享用。鲑鱼的料理也非常多元，咸鲑鱼蛋炒饭是非常普遍的一种，蛋香、咸...

猛夏暑热中，用电子锅作半锅咸汤粥，焖煮的咸粥米粒软透、肉片滑嫩！很解暑！

用电子锅代替烤箱，做出的西班牙风烤蛋饼意外的简单有味，而且不会失败喔！

营养又美味的葱蛋灼帆立贝，其实不难做......

咖喱饭是一种有益健康的主食，材料切成小丁和上咖喱块，可以缩短煮咖喱饭的时间，喜欢甜咖喱的人不妨一试......

用电子锅做料理，开启另一道简便料理的任意门，用心实验、体会也可以做出令人惊奇的料理喔！

在荞麦汤面上添上咸中带甜、甜中带咸的寿喜烧肉片，就是简单变美味的“寿喜烧肉片荞麦面”......

用电子锅作意大利面料理，焖煮的特性让拌料的汁液充分渗入面里，风味加分！

菠菜是常见的营养蔬菜，但是草酸含量高涩口，本道菜教您如何减少草酸含量......

这道菜也很适合当作拌饭的饭当菜......

以大量蕃茄和洋葱为底酱，煨焖虾仁和茄子，浸透酸酸甜甜的风味！佐上烤土司很适 配，佐上米饭也好，就是一套营养均衡的简餐。

咸中带甜、甜中带咸的寿喜酱风味的寿喜烧肉片让人食指大动......

寿司醋的酸味映衬出食材的美味，让寿司不管什么天气下都可以食用，都令人回味....

这款小可爱造型寿司展现孩童的趣味，在酸味中也增添了食材的甜味，吸引小孩子们......

醋对身体健康很有益处，作成醋沙拉，当作主菜的配菜，简便又能均衡营养。

味噌是日本料理中调味料中的王牌，用味噌蒸牛肉意大利面味道意外地好合喔！

羊樨菜是来自海中的宝贝，黑黑短短瘦杆子的模样不起眼，却有着极为丰富的纤维质 ，和来自海中的营养…

天气渐渐炎热，教您做道清爽的沙拉餐！

带着嚼劲的面上沾着些许白酱、散发着白酒蒸发后特殊的芳香，佐上春天里甜而不辣的洋葱、多彩的蔬菜，洋溢着幸福的美味.......

春天的白萝卜香甜多汁，单是蒸煮熟的白萝卜就很美味，加上鱼板和鱼卵塔塔酱，配上蕃茄醋沙拉，洁白映彩姿，洋溢着春来的美味......

寿司饭是日本的传统料理，用寿司醋调味的米饭具有寿司的风味。这〈烤鲭鱼醋味饭 〉的口味有着鲭鱼散寿司的风味。 用电子锅一同蒸煮饭菜吧，做...