职场加油站

上班族在工作日的下午经常容易陷入一种常见的“综合症”——从吃完午饭后就开始无精打采、情绪低迷、昏昏欲睡，能量水准直线下降，工作效率跌入低谷。从饮食和保健角度来看，有些办法或许能帮助提振精神，杜绝这种令人苦恼的“工作日下午疲劳期”现象。

2020年02月03日 4:44 PM

“当你在审视别人时，他人也在观察你。”工作能力有时候不能代表一切，你的言行举止、颜面表情、情绪控制、守时、守信等都是被别人评价的要点之一，综合起来纳入为个人价值。如果要受人欢迎，千万别忽视一点，累积个人的“信赖余额”，获得尊敬，在职场上才会逢凶化吉。

信赖尊敬工作价值

2020年01月24日 9:17 PM

工作繁忙脑袋卡关 2诀窍保持高超工作效率

活用“以两成付出，创造八成价值”的帕累托法则（Pareto principle）。只要仔细观察，将发现两成时间创造八成价值的情形，其实相当之多。

问题解决工作效率帕累托法则效率

2020年01月18日 10:56 AM

无聊时别再滑手机了 8件事提高你的生产力

无聊时除了滑手机，你也可以做点提升自己、有建设性的事。以下8个建议不妨试试：1. 处理小事情；2. 清理杂物；3. 清除干扰；4. 处理担心事；5. 吸收新知；6. 看书；7. 运动、静坐；8. 做“无聊事”。研究发现，“做无聊的事”可以提升创造力。所以，不必害怕无聊，偶尔让脑袋放空，反而有好处。

无聊生产力创造力创意放空

2019年12月19日 5:47 PM

假新闻时时在身边如何才能辨别真假？

“假新闻”（fake news）在英文中又分为两种：“资讯扭曲”（misinformation）和“刻意资讯造假”（disinformation）。细分来讲，前者通常是指现代社交媒体捕风捉影、以讹传讹，不经意中大面积传播错误的资讯。后者则是指有人刻意释出虚假资讯，为了蛊惑人心、达到某种不可告人的目的。

假新闻 misinformation disinformation 资讯扭曲

2019年12月13日 10:53 AM

灾难中的温暖台湾记者日本熊本大地震采访纪实

“日本九州熊本在昨天晚间，发生了规模六．五的强震，最大震度高达七级，当地的益城町成为了重灾区，房屋受损情形相当严重。”

熊本地震台湾采访

2019年12月05日 3:51 PM

灰姑娘真人版？非洲男清洁工24年努力变机长

近日外国网路流传了一则“清洁工”花24年成功逆袭当上机长的真人真事，这足以代表一个为理想奋斗不懈的传奇故事，从开始从事清洁工作之后，他在航空业工作了24年，最近被任命为飞行队长。

非洲清洁工机长飞行员奈及利亚

2019年11月25日 1:59 PM

总是“想太多”吗？4个方法不再胡思乱想

当我们不断思考某些问题，就是所谓的烦恼，不是吗？一直反复思考那些烦恼，只会放大问题，愈想心愈烦乱，这种思考方式在心理学上被称为“反刍思考”。

胡思乱想思考想太多反刍思考

2019年11月18日 4:21 PM

你喜欢一周工作四天吗？

一周工作五天的制度是目前全球通行的标准，也是工薪阶层最为常见的生活方式。近年来，一些公司引入了“四天工作制”，让员工一周只上四天班，工资照发，结果令人喜出望外：员工更有干劲、上班准时、压力小了、心情也变好了，更重要的是还给公司节省了运营成本，看来真是一举多得！这真会成为未来的趋势吗？西方发达国家各大公司的老板和业界专家们逐渐发现了一个现象：工作时间的...

四天工作制一周工作上班工时

2019年11月10日 4:09 PM

力气用尽了？再用一些力海豹队员的启示

欠缺关爱与联系的孩子往往脑子也比正常孩子小。他们日后往往出现行为疾病，造成表现不佳，原因就在这里。这些孩子得在没有必要“电路”的情况下，满足现实需求。而他们所以无法建立这些“电路”，正因为他们少了关系，少了他人的关爱。

海豹队员海豹特战队心物问题关系关爱人际关系

2019年11月05日 7:40 PM

2020年找工作EQ是关键自我检测提升EQ

为什么现在的工作那么难找？随着机器人学、奈米科技、人工智慧、量子电脑等高科技的发展，人们的工作也面临了前所未有的冲击。学习新的技能固然重要，但还有一项比技术更重要的能力是机器无法取代人类的，那就是EQ（情商）。

EQ 情商情绪管理找工作

2019年10月27日 10:28 PM

白领蓝领均已过时现在需要“新领族”

近几年来，资讯科技发展飞快，人工智能的应用如雨后春笋般出现在各种行业甚至日常生活中。在传统工厂从事重复性工作的蓝领阶层或一般行业的白领上班族难免担心饭碗是不是要被机器人取代了。然而，当工厂要升级到所谓“智慧型工厂”时，事实上需要同时熟悉工厂生产及人工智能技术的“新领”人才。

人工智能智慧工厂新领蓝领白领

2019年10月21日 7:32 PM

让人际关系变冷淡的“为什么”

我们对于“为什么”这个单字需要格外小心谨慎，关系在说出“为什么”的那一刻就会变冷淡，说话时若是以“为什么”开头，看起来就像是对他人的想法表现距离感一样。假设你是研究A专门领域的学者，不断地针对A询问“为什么”是理所当然的，因为“为什么”开头的疑问会提供探索的机会。

关系为什么距离

2019年10月17日 2:03 PM

从文员到金奖制作人布莱恩·葛瑟靠《美人鱼》翻身

布莱恩·葛瑟的热情都是来自人与人之间的对谈。从1970年代末期起，每周他都会尝试邀约一位影剧圈外人士见面。人物包罗万象，从艺术家、科学家、时尚设计师，到美国总统、企业执行长、脱口秀主持人，只要对方愿意坐下来回答他的问题，他都有兴趣一见，并把这样的对谈称为“好奇心对话”。

布莱恩·葛瑟 Brian Grazer 汤姆·汉克斯美人鱼

2019年10月17日 11:45 AM

你的名字是？实用记忆4招不再忘记新朋友

这些常见的记忆障碍有时描述为“老人时刻”，指的是你想不起来原本应该知道或记得事物的时刻。名称可能会让你以为这种情形比较常见于老年人，然而，一项趋势机器（Trending Machine）进行的全美民意调查发现，在800位成年人中，所谓的“老人时刻”如今在年轻人身上比老年人要更加常见。

记忆名字老人时刻千禧一代

2019年10月16日 10:35 AM

影响工作效率的主因竟来自3个日常习惯

职场人士经常感慨自己的时间不够用，不管如何管理时间，总还是对自己的工作效率很不满意。事实上，上班族觉得时间不够用的一个原因是，他们工作时浪费了一大半的时间在没有效率的事情上。

效率通勤开会电子邮件

2019年10月15日 3:11 PM

记忆力衰退是忘记了还是不知怎么想起来？

我们每天都被许多讯息轰炸，会造成我们精疲力尽。因此，如果你真的想要记住，你就必须要有意记住。如果对你来说似乎没什么特别重要的大事，你也无意记住，那么你就记不住。不但会忘记，也忘得快。

记忆力注意力睡眠压力

2019年10月14日 2:24 PM

《富比士400》白手起家富豪的早期生涯

一些《福布斯美国400富豪榜》（Forbes 400）白手起家的富豪们，在他们奋斗的最初，也是从低层的工作做起，一步一脚印地踏上成功之路。他们之中有人当过送报生、洗碗工、建筑工人、马戏团推票员，甚至在电影院幕间休息时拉过手风琴。然而他们不畏艰难，靠着勤勉、勇于追梦的精神，不仅开创了自己的事业，也成为影响世界的名人。

富比士 Frobes 400 白手起家

2019年10月14日 10:49 AM

Costco二三事只吃披萨的人不会懂

当你推着Costco的购物车扫购大包装商品、大排长龙等一片腊肠披萨或是鸡肉卷时，是否曾经想过这家零售商是怎么从无到有呢？“会员制零售商”是好市多先想出来的点子吗？谁在你耳边眼前一天老晚推销好市多？

好市多沃尔玛会员制零售

2019年10月13日 8:09 PM

想要获得赞美这样表达更能赢得好感

想成为别人羡慕的对象，但又不想被人白眼；想要得到别人的称赞，但又不想让气氛尴尬。有些人基于这样的心理状态，刻意把骄傲自大包装成自虐，但听他们说话的人早就看穿了这个意图。这种充满心机的说话方式，不但会被对方讨厌，自己也很吃亏。

赞美好感骄傲抱怨

2019年10月10日 2:21 PM

富比士400：13位富豪年龄低于40

第38届美国富豪排行榜（Forbes 400），榜上列举了全美最富有的400位富豪。亚马逊创始人兼CEO杰夫‧贝佐斯（Jeff Bezos）以1,140亿美元身价蝉联美国首富，微软创始人比尔‧盖茨和投资大亨华伦‧巴菲特，分别以1,060亿美元、808亿美元身价位列第二、第三。

富比士富比士400 富豪亚马逊巴菲特

2019年10月08日 2:01 PM

聪明工作术先思考再提案更有老板缘

没有详细的指示就不会做事，就表示你被动又消极，周遭的人才不会给这样的人正面评价。思考后提出方案，并逐一报告工作进度，这才是职场该有的沟通方式。

工作提案好感度

2019年10月07日 1:56 PM

保留60年记忆的祖厝陈桑民宿怀旧情

老屋的记忆成为整栋民宿的发展核心，陈小姐整理出自家使用多年的日用品，设计师整合其大小和类型后，设计出深浅和高度最合适的展示柜，将从阿嬷那一代便保留下来的产婆许可证、接生器具、熨斗、日文教科书等具有历史意义的日用品展示于此，同时修缮儿时一家人用餐的八卦桌和洗脸台，让这个空间就像陈家的历史博物馆，成为陈桑民宿最独一无二之处。

陈桑民宿祖厝老屋老屋翻新

2019年10月03日 3:23 PM

不懂拒绝是放弃了被尊重 20种方法勇敢说不