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中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究

古人如何睡眠养生？以下介绍“睡仙”及其他古人的睡眠养生法。古人的4种养生睡眠姿势：1...
让皮肤回春的天然保养法中医2秘方大公开

中医认为，脸部外在气色的表现，是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮...
睡前一碗安眠汤睡得沉五款茶饮安抚情绪

从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有肠胃道疾病的问题，例如...
牙痛起来要命！古代中医4个妙方治牙痛

俗话说“牙痛不是病，痛起来要命”，有过亲身经历的人想必深有感触。中医自古就流传下来许...
从身体2部位看出肝功能好坏 1招增强肝功能

肝脏负有排毒的重要任务，但它却是个沉默的器官，由于没有神经，通常有了病变也不易察觉...
吞口水能补肾精！中医教你4个最简单养肾动作

中医认为肾为先天之本，在所有的养生方法中，养肾是至关重要的一环。一些简单而又日常的动...
不想再咳嗽了！中医分享8个止咳偏方

感冒咳嗽时，民间有许多小偏方，对于咳嗽的缓解有一定的效果。不过需要注意的是，有许多民...
肺喜欢的3个运动常做改善肺功能

肺在人体五脏六腑的功能就像是一个“宰相”的地位，它有主气，司呼吸；主行水；朝百脉，主...
“中药第一苦”黄连不只退火还能治眼降血糖

说起来，人们对黄连的第一印象就是“苦”。它算是中药里最苦的等级了。虽然黄连苦味过去了...
吃对就能瘦！中医传授3秘诀轻松减重瘦小腹

现代人普遍都有小腹肥胖的问题，主要是因为饮食条件好，营养过剩；交通便利，习惯走路或运...
不活动肌肉就衰退！医师教你预防肌少症

肌少症属于中医的“痿病”。本篇所讨论的肌少症的防治，是指没有以上疾病，在一般状态下身...
头痛眩晕？艾灸解决10种小毛病

艾灸疗法，一般民众都可以使用，是最简单、最方便的一种自我保健与治疗方法。头痛、近视、...
40岁后易膝关节疼痛常做3动作预防膝盖退化

日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时...
荨麻疹发作迅速红肿又痒中医5种食疗改善

荨麻疹俗称“风疹块”，是常见的过敏性皮肤病，中医如何治疗荨麻疹？尽管荨麻疹的病因很多...
这种肥胖是湿气引起的中医4味茶饮健脾减重

有许多人体重增加，怎么减都减不下来时，常说一句话：“我连喝水都会胖！”其实这种肥胖...

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