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专栏›吴国斌中医师

中医食疗 5食物护肺提升免疫力

秋季天气干燥，容易咳嗽。中医师建议吃五种食物润肺止咳，还能提升免疫力。中医认...
玉米降三高排结石谨记四叮咛不伤身

玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是全世界公认的“黄金作物”。玉米整株都是宝，不...
如何用中药改善COVID-19及疫苗后遗症

COVID-19疫情高峰期已经过去，到目前为止，我们仍然看到有一些人受感染或疫苗后遗...
如何消除腹部脂肪、瘦小腹？中医师教你几招

有的人没有做什么特别的运动，只是改变吃饭顺序而已，竟然一个月瘦1公斤，一年下来竟然瘦...
醋有15个妙用搭配1物降血压绝佳

醋有千年以上的酿造历史，从前，醋的制造程序是先发酵为酒再成为醋，在中国古代醋又被称为...
心血管病、蟹足肿都可治？黑木耳最强用法大公开

在西医的眼中，蟹足肿往往被视为疑难杂症，常被认为是无法治疗的疾病。然而，这个方法却简...
3个护脊运动 1个月改善脊椎侧弯

脊椎侧弯并不是姿势不良造成，但矫正脊椎侧弯或阻止侧弯恶化一定要从姿势着手。如何坐、 ...
4信号是血液黏稠了 7招清血管防心梗

动脉硬化是指任何原因引起的“血管壁变厚”或“血管内部产生阻塞”的动脉病变。这种病变可...
6成长者有脊椎侧弯大于这1弧度该注意

侧弯最凸点的位置，位于下胸椎到上腰椎，可能发生在左侧或右侧。骨盆会明显偏移到侧弯的凹...
肾不好牙松发白、腰酸膝软？肾脏6大功能要知晓

牙齿松动、健忘频尿，可能和“肾”不好有关？中医说的“肾”到底是什么？和西医指的肾脏差...
带状疱疹长在两处较凶险中医对付后遗症有解

美国带状疱疹的发病率呈上升趋势，大约每3人中就有1人会患病。感染新冠病毒可能诱发带状...
毛囊好才不脱发！中医公开护发秘诀

每一根头发是从毛囊生长出来的，毛囊底部的毛球由毛乳头及毛基质所构成。毛乳头控制了基质...
白发原因在肾黑芝麻加1物让黑发重生

有许多人都有过、或观察到一些现象，就是当心理压力大、生活作息混乱、身体虚弱或生病时...
膝盖痛走不了？5个简单动作保养、自愈膝关节

膝关节炎是一种常见的退化性关节炎，它会造成关节软骨的磨损和发炎，导致膝关节疼痛、僵硬...
久坐导致短命？中医师2分钟运动抵消三大危害

除了在办公室面对电脑工作的人，容易久坐的职业还有司机、柜台人员、以及教师、学生等。此...

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