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专栏›吴国斌中医师

中医师：纵欲，对身体有哪些损伤？

唐代孙思邈认为：“性生活不是为了淫荡纵欲，图乐于一时，而需节欲以养生，故不宜纵情女色...
千年不败长寿金钥日本人纳豆饮食

日本人是现今世界上最长寿的民族，维系日本人长寿秘诀的重要饮食之一就是“纳豆”。
豆浆怎么喝才健康？

豆浆是大豆经浸泡、磨碎、过滤、煮沸的浆，有“绿色牛乳”之称。
豆腐调缓水土不服

豆腐，是豆科植物大豆的加工食品，别名古称：菽乳，俗称没骨肉、小宰羊、刀腐。性味：凉...
【医案】妙用杏仁治重病

黄达生吃犬肉，身体大热腹痛不已，服用巴霜丸数次，潮热不退，口渴妄言。改看其他医生，服...
杏仁的功效

杏仁为蔷薇科落叶乔木植物杏、山杏、西伯利亚杏或东北杏的成熟种子。
健康的黄豆食用制品

黄豆可制成许多美味的食品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐花、豆腐皮、百叶、千张、豆腐丝、...
豆腐多种吃法

豆腐的吃法，随着佐料及煮法的不同，可以变化出许多美味可口的菜色。清‧袁枚在《随园食单...
老人夏季避暑养生法

老人气弱，如果在夏天之时以阴弱的腹部接受寒冷肥腻的食物，容易发生腹泻。因此，饮食要温...
从现代医学及营养学看黄豆的食用价值

黄豆所含的脂肪多属不饱和脂肪酸，亚麻油酸含量占五～六十%。亚麻油酸能增加血液的良性胆...
黄豆制品的食用价值(一)

黄豆可制成许多美味的食品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐花、豆腐皮、百叶、千张、豆腐丝、...
黄豆食用疗效

现代人饮食习惯已知道肉类食品食用过多易导致许多慢性疾病，故素食人口有愈来愈多的趋势...
炎夏微微出汗最健康

流汗是身体降温的最好方法。夏季气候炎热身上的毛孔处于开泄状态，因此容易出汗。而适度的...
清代宫廷夏日如何消暑养生

古代医家对治疗暑病的方法上有几个重点，如：张凤逵《伤暑全书》的论述提到：“暑病首用辛...
中医谈食物养生的奥秘

每一种植物、动物，乃至于矿物，都有其自然的脾气、禀性。这个自然特性，指的是食物的四气...

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