养生之道

平时看诊时间很少出外诊,但侄女从美国回来,痛经严重出现冒泠汗、呕吐、全身无力且无法行走,只好赶紧出诊帮侄女针灸治疗,一切都处理好后,又急忙回到诊所,一回到诊间,就来了一位面色惨白四十二岁的男性病人,额头直冒冷汗,豆大的汗珠直直滑落,他喊着:“医生救我,痛死 了!赶快救我,我快死了!”
现在我们可以知道,要做维他命C与感冒之间关系的实验是很困难的,剂量的多少应该以每个人所能接受的维他命C饱和量来决定。
最常见的感冒症状如过多的鼻涕,在使用抗坏血酸后完全消失,若出现其他症状——打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、声音沙哑和头痛等症状,也几乎感觉不到。他还提到这些参与研究的病患中,没有一个因细菌而有继发的并发症。
抗坏血酸已被报导可有效抵抗许多疾病,包括胃炎和胃溃疡,此实据启发他将之运用在治疗急性鼻炎及感冒上。1936年他发现口服剂量若达到每日一克即可抵抗流鼻水、急性鼻炎、以及继发鼻炎和因生病伴随而来的烦扰,如头痛。
大部分的人一年都会得到几次感冒,通常在秋季、冬季及春季的时节感冒。当你感冒且已暴露在含有他人传播的感冒病毒环境中之后,你可能会打喷嚏、觉得冷、喉咙痒、开始流鼻水或鼻塞,或有出现其它病毒感染的症状。
藉由先天的保护机制,我们的身体免于来自体外和体内的攻击。这些机制中最重要的就是免疫系统。尽可能保持免疫系统的有效运作,能大大促进我们身体的健康。
尤其重要的是设法改善营养素的摄取,进而控制“不治之症”的疾病,如同查瑞斯金(Cheraskin)和林斯道夫(Ringsdorf)于1971年指出的,多发性硬化症是他们其中一个例子。 当没有强而有力的证据显示药物的可能疗效时,当然不建议尝试使用药物,因为药物是危险的。幸运的是,维他命的毒性和有害的副作用几近于无。
我相信,一般治疗疾病所使用的物质,如抗坏血酸,通常存在于人体中为生命所需物质,比一般使用功能强大的合成物质或植物产品作为治疗要好,因为通常后者可能都有不良副作用。 这些物质如维他命C和其他大部分维他命是因其毒性显着地低,而且当摄取比日常饮食可摄取的量还多时,也没有副作用产生。
豆腐是中国传统的食品,很多中国人喜欢吃。豆腐主要用黄豆做成,也有黑豆、青豆豆腐。
近日气温、紫外线飙高,医师收治1名20多岁男生,跑到垦丁玩水,却没做好防晒,不到10分钟前胸后背整片晒红,隔天起水泡、晚上皮肤痛到睡不着,严重二度灼伤。
(据中广新闻戎华仪报导)标榜天然提炼的保健食品中也检出含塑化剂、欧洲的西班牙黄瓜和德国芽菜出现大肠杆菌,令人担忧所谓的“天然、有机”食品到底可不可靠,专家表示,天然的不一定好,合成的也未必坏,民众摄取营养不需抱持这种迷思。
吃粽时不妨配大量的蔬果,健康的吃,一餐一颗搭配蔬菜汤,细细嚼,不沾酱料、享受粽子原味......
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在温和的阳光下漫步于户外确实能让人提神醒目,生态疗法(ecotherapy)对于身心的助益已然被医生们认可,逐渐成为重要的临床处方。据WebMD医疗网站报导,许多医疗研究者和医师认为,生态疗法具有再生的疗效,能改善情绪,缓解焦虑、忧郁和压力。医生在治疗各种病症如癌症、肥胖、高血压、糖尿病时,经常开处方让病人到公园或野外散步、骑脚踏车、钓鱼、划船、骑马等,作为...
“排毒”可算是时下最时尚的词汇之一了。市场上,各种排毒产品、排毒药物层出不穷。夏季来临,许多女性也开始趋之若鹜地体验“排毒养颜”之道。
紫糯米又称黑糯米,栽培历史悠久,是古代皇帝食用的贡米。黑糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上,“有黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛”之说;民间则视为具有滋补健身和药用功效。热量较糯米为低,又具补血、健脾的效用,传说常食用紫米饭能长生不老,所以紫米也称为长生米。
端午节将至,台北市立联合医院林森中医院区营养师周千钦表示,市面上肉粽大多热量高,吃太多恐成身体负担。她说,民众可用其他低卡食材替代,降低热量。
世界卫生组织(WHO)发布的一份数据资料指出,全球烟厂生产的香烟当中,每3支就有1支销到西太平洋地区,区内估计每1分钟就有2人死于烟草相关疾病。
国中基测及北北基联测将于5月21、22日登场,为了让考生解压,台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师申一中建议考生可藉按压穴位及养生茶饮来增加体力并纾缓压力。
到莺歌其实是为了拍照,没想到竟带回了一瓮的梅子......
〈大纪元记者施芝吟台湾台北报导〉1名61岁的陈先生,经常感到肚子隐隐作痛,闷闷的不舒服,再加上有大肠癌的家族史,检查发现盲肠内有许多的憩室,且憩室中有粪石,医生建议平时应注意饮食并多运动,避免憩室发炎,导致脓疡、流血或穿孔等。
(据中广新闻李明朝报导)劳工反过劳走上街头,过劳话题再度成为关注焦点,在中医师眼中,每天在晚上12点前就要上床睡觉,因为人的身体从12点到凌晨2点这段时间是退黑激素分泌最多,用来帮助身体细胞修护,若是错过这段时间,会导致疲劳无法恢复。
洛神花又称洛神葵、洛花、洛济葵、山茄、红葵,英文“Roselle”音译而得......
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法国熟龄女性可以忘了年纪,但绝不会忘了保有优雅独特的风格。老化不代表生病或身体虚弱,年龄虽然老化,但是健康、体力与容颜未必同样随着时间衰退,关键是能否掌握老而不衰的秘诀,首先心灵不能衰老,要爱自己,并保持活动性、健康的饮食和正常的社交生活,就算超过60岁,仍然可以享受人生的黄金年代(golden years)。
桑椹果粒酱有多种食用方法,您也来做做看!
桑椹又称桑果,成熟的果实为紫黑色,营养成分十分丰富......
摄取过量人工合成的反式脂肪有碍健康,署嘉营养师今天表示,若包装上标示有氢化、半氢化、植物性乳化油、植物性乳玛琳等成分,都可能含有反式脂肪,民众应少吃为宜。
春天对花粉过敏体质的人来说,可能是个难过的季节——抽鼻子、打喷嚏、气喘、痒、眼睛充血。除了使用药物缓解过敏症状,也可以采取预防性措施。从调整身体状况开始,比如食用更多水果、蔬菜和ω-3类脂肪酸,适量运动,充足睡眠,尽量减少压力。此外,还可以尝试改变生活方式,使用草药和其他家庭疗法。
食疗养生是中华民族的传统习惯,其文化源远流长。古人通过饮食,调理身体,达到强身健体的目的。有不少现代人通过食疗,减肥、护肤、护发等。其实,食疗是一种健康的健体之道。
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天文学家普遍认为黑洞周围通常环绕着恒星。不过,近期天文学家发现银河系中,一颗无任何恒星伴随的“孤独黑洞”。这一发现不仅让他们困惑,也有望颠覆天文学界对黑洞和宇宙的旧有认识。