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养生之道

根据美国知名的消费者调查报告公司Consumer Reports的首席医药顾问李普曼(Marvin M. Lipman)医生表示,大部分人因病毒感染而出现喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、轻微发烧等感冒症状时,都会希望医生开点抗生素药物,缓解一下身体不适的情况;不过抗生素虽然是对抗霉菌等细菌症状的高手,但对于治疗病毒感染所引起的症状,并没有太大的功效。美国疾病控制和预防...
在许多有益人体健康的食物中,除了具有让人满足口腹之欲的功能外,还有其它许多意想不到的好处。本文将为读者介绍健康资讯网站Real Beauty报导的以下8种针对眼睛、骨头、头发、心脏及其他器官有助益的食物。
医疗进步使平均年龄增长,银发族所遇到的问题开始备受重视。中医师林贵分析,造成老人忧郁的外在因素,是现在社会环境复杂、空气脏乱、食物含农药。老年人所受的外在压力,除了经济问题外,最主要的是感到孤单。
(据台视新闻报导)台语常讲的“腰子不好”,相信您一定耳熟能详,以讹传讹之下,让很多人只要有腰酸的症状,就直觉是“肾亏”,中医理论的确有“肾气亏损”这个词,但绝对不是跟“肾亏”或是性功能障碍画上等号,让中医师为您解开谜思,找到补肾的正确方法!
(据台视新闻报导)相信很多人都听过,香蕉伤筋骨,或者鸭肉有毒,甚至冰淇淋、披萨是垃圾食物,但营养师说,冰淇淋是乳制品,含有丰富的蛋白质,能够提供很重要的矿物质,披萨里的茄红素跟抗氧化物,是对抗癌症的小帮手,唯一要注意的,就是这些东西一旦吃下肚,热量相当惊人!
西医,在这百年来的发展中,着重在手术技术的推进、治疗药物的开发等。民众也养成了一个观念,等到有病才赶快上医院治疗,打针吃药看医师,然后希望马上见效,药到病除,一劳永逸!
食物疗法,简称食疗,想必大家并不陌生,比如传统上以韭菜炒猪肝来治疗孕吐、麻油炒腰子用来作月子等。此外,还有像是吃葡萄来治疗贫血、便秘可吃木瓜等等,都是我们耳熟能详的。
中国的历法里面,可分为二十四节气,不同节气有着不同的天地气候。人们顺之,生活起居皆有常,则得以养生。
家长们注意了!如果孩子有恶心、呕吐,发烧不退的症状,有可能不是感冒,而是感染了猩红热!有一名七岁男童,日前发烧到摄氏四十度,皮肤灼热刺痛,全身还长满砂粒状的皮疹,诊断后才知道是猩红热,医师表示,近期患者暴增三到四成,如果延误就医,严重恐怕会引发败血症致命。
国暦的算法,从立春那一天开始,就进入春季了。每年的立春,都在2月4~6日之间。2013农历新年,恰在立春后1周,真的是“新春”。开春的时候,仍带有前一年的余寒寒意,还得多注意身体的保暖。
师提醒,慢性病患及老人,宜避免洗三温暖。
蜜是蜜蜂从采得的花蜜在蜂巢中酿制而成,营养丰富,除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
(据台视新闻报导)天空的白云恐怕不如想像中干净!丹麦学者收集了来自各地的冰雹发现,冰雹中至少有3000种的有机化合物和七种以上的细菌,专家表示,很多细菌和微生物能在40公里的高空生存;当下雨,冰雹或下雪时就会被带到地面,因此,提醒民众以后上山赏雪可千万别再尝试吃雪,以免不明细菌跟着下肚!
又来到了进补季节,冬天该怎么补才不会过头呢?
天是进补的季节,但并不是每个人都适合吃麻油鸡、姜母鸭这类“热补”的食物。对于这些人建议在天冷时,可以吃一些“味甘、性平”的茯苓芡实粥,除对身体最为温和外,还能补中益气,让你保有良好的体力。
(据民视新闻报导)最近流感盛行,很多人可能都听过,感冒不要吃橘子,会咳得更厉害。但这样的说法其实有待商榷,民视就要独家告诉您,不但西医认为橘子含丰富维他命C,能预防感冒;中医也说,橘子有润肺效果,除非您是气喘或过敏咳嗽患者,否则别担心吃橘子会加重感冒病情。
(据台视新闻报导)感冒咳嗽,您是不是也会吃枇杷膏或八仙果来舒缓喉咙不适,中医师说,这些可不是每个人都适合吃,因为枇杷膏算是凉性食物,万一病人罹患的感冒属于风寒,越吃越糟糕! 病人最好在服用这些辅助中药食材前,先看医生,确认自己罹患的是哪种感冒,才不会弄巧成拙。
(据台视新闻报导)现代人工时长,吃饭时间不固定,上班族常在下班后才犒赏自己吃大餐,这样乱食、暴食的习惯,造成有3/10的上班族肠道年龄比实际年龄大了20岁以上。
白玉翠波汤──白芋翠菠汤,滑溜润口的一道清爽的营养上汤,且具有食疗功效。菠菜在长芋(山药)和秋葵的滋润下,去掉了涩味保留了美味和营养,整道汤很滑润,具有丰富的营养素,很适合上年纪的人、小孩食用,也提供素食中比较缺乏的蛋白质 、钙质和铁质的营养来源。
(大纪元记者邓振梁编译报导)一项新的研究表明,很多男人不愿意吃所谓的健康饮食,是因为他们认为肉类让男性更阳刚,而蔬菜则恰恰相反。
医认为“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,对于脾胃不好、消化不良、胃口不佳、大便不成形的人,想要治疗咳嗽痰多的疾病时,一定要兼治脾,这样才能标本兼治,提高治疗效果。
(据台视新闻报导)天气冷飕飕,吃火锅几乎已经成为全民活动,显示台湾人真的很爱吃火锅,但通常吃一顿,热量很容易破千卡,想减肥的人如果想满足口腹之欲,最好谨守几个原则,做好热量控管。
国宝级女医师庄淑旗,经历父丧、夫死、入狱、旅日、学医、济世, 毕生致力防癌养生,生命故事感动人心, 高龄93岁的她,祈愿民众能将养生融入生活,成为一种生命文化!
悉尼一位睡眠医学专家近日表示,午睡不仅可提高工作效率,并可防止在工作场所发生事故。
(据民视新闻报导)一杯乌龙茶热量多少?答案是30卡,但是如果加入珍珠,立刻飙升到300卡,喝饮料会胖,关键就在这儿,加入珍珠、椰果、布丁等高热量配料,一不注意热量就破表,一杯老少咸宜的珍珠奶茶,热量470卡,几乎已经是成年女性一天热量所需的三分之一。
人体的生理机制是随着气候的变化而发生相应的变化,相应的对四季饮食的需求亦有不同。那么人们在不同的季节应该选用什么食材呢,答曰应季食品,从本周开始我们将陆续为读者们朋友绍每个季节时鲜的应季食品,希望大家能够吃出美丽,吃出健康。
现代人认为要延年益寿,要吃健康食品,多运动,促进血液循环,降低胆固醇等等。古人也有健康食品,但要“用心”才得享用;积德、习孔训、念佛经、修口等等可以延年益寿,或许是难以想像,但值得现代人好好思考一番。
人体有12条经络,包括:肝、心、脾、肺、肾、大小肠、膀胱……等,它们皆与脏器连接,还有奇经八脉,是一个很完整的系统。它就像高速公路,其休息站便是该主要脏器,例如:肺经的休息站就是肺脏(主体是肺脏),而它的穴道就是每一个小点联络的地方;人的经络只要畅通无阻就不会生病,反之,如果塞车,即经络、气血不通,气滞血瘀便会生病。
24节气“寒露”正是今天 ,深秋节令的饮食养生,可多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等食物柔润体质;早餐应吃温热的热粥,粳米、糯米等,有极好的健脾胃、补中气的作用。
人虽然能思考、能追忆、能想像,这些都是“脑海里的活动”;但最后实际影响我们的还是情感。 近代小说家米兰‧昆德拉(Milan Kundera)说:“提倡‘我思故我在’的学者低估了牙痛带来的情感困扰。”这句话实在言简意赅。
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周四(2月27日),美国总统川普(特朗普)宣布,因毒品仍持续进入美国,对加拿大和墨西哥的关税于3月4日生效,此外,再对从中国进口商品加征10%关税。