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职场心灵小栈

不管环境如何变这五招让你保持好心情

身处于21世纪，网路发达、资讯爆炸的今天，每天接受着各种负面多于正面的新闻轰炸，疲于应付社群媒体、手机、电子邮件等讯息，这些杂讯和干扰让我们对未来充满忧虑，看到别人的成就也开始质疑自己的能力。

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2016年10月25日 7:04 PM

优秀的领导人少不了这五项秘密武器

在现今瞬息万变的时代里，领导力不再只是招募和组织团队，设定目标和分派工作，还包括领导者结合先天特质和后天管理技能所散发出的领导魅力。他可以说是企业组织的灵魂人物，关系着组织的士气、效率和整体是否成功。

合作领导

2016年10月24日 7:54 PM

有决心却无法实现目标？因为你没有策略！

你设定的目标为何总是无法实现？你可能会怪自己意志力太差，总是不能坚持到底。但，问题真的出在这里吗？其实，空有目标与决心，却缺乏“策略”，才是无法实现目标的真正原因。设定目标、拟定策略、修正策略，你的计划就能有效朝目标进行，想法便能落实。

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2016年10月21日 3:07 PM

喜欢边听音乐边工作？四种情况及建议

古往今来，音乐一直在丰富着人类的生活，而今科学家发现，我们也可以善用音乐来丰富职业生活。当办公室里有太多东西要消化，音乐可以放松精神。不过在按下播放键之前，还需把握不同情况，以确保音乐有助于我们的思维和工作。

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2016年09月21日 9:42 AM

“当幸福来敲门”主人翁成为百万富豪的秘诀

美国的百万富豪克里斯‧加德纳（Chris Gardner）的成功史充满了不可思议的传奇色彩。从没有家庭背景和人脉，和幼子睡在旧金山街道上的穷困单身父亲，到凭着努力和毅力克服种种困难，徒手创立一家成功的股票经纪公司Gardner Rich & Co，克里斯‧加德纳的故事被搬上了银幕 “当幸福来敲门”（The Pursuit of Happyness）...

克里斯•加德纳创业之路威尔•史密斯当幸福来敲门

2016年09月15日 9:16 AM

神经学家：你的思想能改变现实环境

你知道吗？“心想事成”在科学上不但说得通，而且可以实践。研究“自发性复原”（spontaneous remissions）、钻研人脑与意识数十年的脊骨神经医学博士迪斯本札（Joe Dispenza）认为，当人转变思想，且“意念”与“情绪”达成一致时，自身环境真的就会发生变化。

心想事成情绪自发性复原

2016年09月05日 2:58 PM

健康专家：幸福快乐的人有这22个积极的习惯

许多人一生都在期待幸福。你可能会认为，“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密：你现在就可以幸福。这并不总是那么容易，但你可以选择幸福快乐，而且绝大多数情况下，谁都不能阻止你感到幸福，除了你自己。幸福来自内心。这就是为什么如果你真的想要快乐幸福，需要首先在自己身上下功夫。

心理健康心灵成长正向思维积极心态

2016年09月05日 2:49 PM

奥运顶尖选手的十个日常习惯让你更成功

起居有节的人，一定会欣赏奥运健儿的驱力、投入和自律。这些顶尖选手都非常重视日常习惯。虽然我们不必像他们那样严格计算蛋白质和碳水化合物的摄入，也不必每天4点15分起床以增加一倍的训练量，但不可否认，他们的一些习惯必定对提升状态大有助益。

博尔特奥运德约科维奇习惯飞鱼

2016年08月21日 8:04 AM

奥运金牌泳将过人之处姬蒂的成功心理学

年仅19岁的姬蒂在里约奥运之前，已经打破了十二项世界纪录，获得五面奥运金牌、九次世界冠军。最可贵的是她正处于颠峰，未来潜力无限。姬蒂到底有什么过人之处呢？答案很简单，她想的跟别人不一样。以下是姬蒂的六项与众不同之处，也是许多成功人士都具有的特点，或许你也可以学习。

Katie Ledecky 奥运姬蒂‧雷德基游泳自由式

2016年08月16日 1:35 PM

应聘面谈时永远别说这四个字

应聘面谈的气氛往往让人紧张，很多人觉得面谈中需要证明自己是绝佳人选，但很多大公司都知道，一个人的真正价值很难在一次乃至多次面谈中显示出来，从简历中更看不出来。大公司主管们知道，了解一个人需要花很多时间，要让他/她真正实战，才能知道其是否适合某一职位。那么，面谈中雇主们最看重什么？相应的，最应避免说的话又是什么？

应聘找工作面试面谈

2016年08月11日 9:23 AM

让人喜欢还不够你需要令人无法抗拒

魅力是你独有的表达方式、自然地宣传自己及个人品牌的风格。魅力就是你最好的沟通状态。

2016年08月10日 11:21 AM

24岁癌末患者希望人们不再有他的遗憾

一名24岁的癌末病友的人生只剩下几个月的时间，惊觉来日无多，才让他静下心来思考人生的意义。他在reddit发文，希望在最后的日子里，能以自己的经验唤醒仍有机会改变人生的人，不要再有他的遗憾。

人生意义倾听内心患者感恩癌末

2016年08月03日 3:22 PM

三个简单程序能够使日常生活更完美

很少人明白要改善生活有多么简单，只要每天的生活程序稍微的加以变动，就可以使精力旺盛，专注力增加，生产能力提高。特别是生产力，只要身心的健康日益改善，自然就能做到。

冥想阅读体力活动

2016年07月29日 4:39 PM

你快乐吗？洗澡快慢反映你的内心世界

研究发现，习惯匆匆洗快澡的人较快乐、做事专注，且社交生活健全；而喜欢慢慢享受冲热水澡的人则较不快乐且内心寂寞。

寂寞专注快乐洗澡淋浴社交

2016年07月18日 10:37 PM

七种方法让你回复简单又快乐的生活

在现今的时代里，我们似乎为紧张忙碌的生活中，还能透过高科技与人保持联系而感到自豪，但却忘了真正让我们感到快乐的其实是生活中的一些简单的事情。

幸福情绪攀比生活短信简单

2016年07月11日 11:25 PM

成熟男人不会做的13件事

我们身处的社会似乎遗忘了一些重要的价值观，使得有些人的表现显得很不成熟。多数人心中似乎分辨不出男子气概和自我中心的行为有何区别。你会碰到20岁出头的小伙子说话的夸大口气像30岁，或成年人的幼稚行为表现有如被宠坏的孩子。事实上，一旦过了25岁，应该有足够的人生阅历，行为表现得像个成熟的大人。

成熟男人

2016年07月02日 11:30 AM

为什么有些人很有同情心有的人却没有

多数人都认同，能够感受他人的情绪，对人有多一点同情心的人，通常人际关系会更好。有趣的是，有些人看到别人有困难，很自然就主动伸出援手，有些人却犹豫不决，冷眼旁观或视而不见。

人际关系同情心

2016年06月29日 11:26 PM

海浪声超舒压多去沙滩的健康益处超乎想像

你是否有到沙滩玩了一天回家后，感觉轻松又充满活力？也许你认为是因为沙滩有镇静的作用。其实，沙滩还有许多意想不到的益处。让我们来看一看近年来科学家发现沙滩对人类健康有哪些好处。

健康沙滩波浪海洋

2016年06月29日 5:24 PM

比起工作这六件事更说明你是怎样的人

“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈论职业，有如它们是我们最内在特质的外化。其实，除了我们拿薪水所做的事，还有很多富有意义的东西。如果你在朝九晚五之外有找不到自己的感觉，不妨从以下这些方面提醒自己，让生命更完整。

个人成长价值取向价值观心理健康职场

2016年06月27日 9:09 AM

你幸福吗？只要具备这三要素就是了

现代文化充满了许多“黄金假相”分散了我们的注意力。大众媒体灌输我们：如果我们有钱、有一栋装潢漂亮的房子、一辆好车，如果大家都很苗条、常保年轻、身著名牌服饰及完美妆扮，我们就能拥有幸福和成就感。然而事实真是这样吗？

互动倾听幸福技能能力自主要素

2016年06月18日 4:53 PM

喝咖啡的四个误区你知道多少？

咖啡可以说是现今社会上流行最广的饮料之一了。一大早，你渴望喝杯咖啡提神；或者手拎着一杯咖啡上班去；商业人士会面时来杯咖啡好谈公事；好友相聚喝下午茶也少不了咖啡。咖啡已经这么普及了，但仍然有许多人以为喝咖啡会脱水、可以提神、会让孩子长不高等等。你也这么认为吗？其实这些是对咖啡的误解，现在就让我们一一揭穿这些误区吧！

利尿咖啡清醒脱水误区

2016年06月11日 2:01 PM

告别消极思维六个方法调正心念

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所消耗。事实上，消极的思维习惯是可以被挑战的，更可以通过认知、方略和行动加以改变。当我们了解负面心态的因由，改变看待世界的方式，我们将可以更积极的态度在个人生活和职业生涯获得丰厚回馈。

心理健康正向思维正念正面力量消极积极心态

2016年06月03日 9:36 AM

情绪会失控？有定力的人不做的七件事