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冬季保健

天气好冷要怎么吃最补呢?中医认为最重要的就是补“肾”,因为肾脏主要负责血液当中排泄废物、解毒的功能,如果肾气不足可能未老先衰!因此吃黑色食物,像是黑芝麻、香菇、发菜和黑枣等,都可以滋养五脏,不过洗肾患者倒是要注意,不能补过头。
对于老人家或心血管功能不好的人,早晨刚醒的那一刹那是最危险的时候,所以在生活中必须注意一些保健,避免发生意外。
秋冬季节也是补益气血,调理身体的黄金时期。中医《内经》说:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。”当然我们中医说的这个“毒”不是我们现代人说的这种“毒”的概念。
冬季的气温相对比较低,有些抵抗力差的人难免会感冒。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发,让人防不胜防。要想从疾病的根源进行治疗,不妨采用中医的方法。本文介绍能让人尽量远离感冒和冬病之困扰的方法。
11月8日立冬了,民间立冬习俗是“北方饺子南方热补”。立冬养生进补食补为上,首选羊肉炖萝卜。
无病防病,有病防变,立冬是冬季节气的始端,进入冬季后,气候渐冷,许多人会利用这个时节前后进补,除了御寒增加体温,同时还能抗衰老、延年益寿。中医科医师提醒,一般食补是以预防疾病为主,应该根据不同病情,同时配合病人的体质等因素调整用药,才能真正达到进补的效果。
天气转凉之际,许多人手脚冰冷的情况会更加严重,即使双手载了手套,双脚穿上厚袜子,手脚始终还是冷冰冰。到底为何会手脚冰冷呢?有什么方式可以改善这样的症状呢?
即将近入立冬的进补时节了,为了抵御严寒,很多民众都会习惯炖上一锅药膳,替家人及自己好好的补一补。但是补要补的恰到好处,才能增强免疫力,达到缓解寒冷的目的。
(大纪元记者朱莉利台湾台南报导)国人每年约新增3至5万名脑中风病患,是国人十大死因之一。脑中风导致的手脚活动障碍,也使很多正值为事业打拼的人陷入愁云惨雾,中风后的黄金期为半年到一年,期间的积极复健极为重要,也影响着日后恢复行走的机会。
纽约各家商店的秋冬季商品陆续摆上柜台。位于法拉盛的博医专业医疗器材商店新进一批美国制鹿皮保健鞋和温热腰带/温热护膝,想持保险卡免费拿到本季热门货的耆老们,请尽快行动﹗
天气忽冷忽热,最近罹患“细支气管炎”的宝宝增加2到3倍,由于初期症状与感冒类似,容易被忽略,医师提醒家长当心细支气管炎成为宝宝致命杀手,如果出现喘鸣、呼吸困难症状应尽速就医。
11月8日就是立冬了,这也表示即将近入冬令进补的时节。尽管民众知道在冬天进补,有助于抵抗严寒,多数却不知如何补的健康?冬天中药进补,在中医有其理论及专业性,必须充分了解个人体质,才是正确进补之道。
台北市联医中医师叶裕祥表示,进入秋季后半,冬天即将来临,许多民众冬天喜欢吃麻油鸡、姜母鸭进补,但冬令进补属中医的温补法,适合体质虚寒者,燥热者则不宜。
(大纪元记者施芝吟台北报导)由于受到东北季风影响,中央气象局22日表示,全台今天清晨偏凉,最低温为嘉义摄氏21.2度,中南部白天高温达30、31度,这波东北季风影响到周末,之后天气逐渐恢复稳定。医生呼吁,日夜温差大,民众要注意保暖,避免引发心血管疾病。
台湾女性偏向气阴两虚体质,中医师发现,不少女性吃黄连与青草茶降火,又因手脚冰冷吃麻油鸡驱寒,错补结果是经痛又冒痘,不如改吃荸荠、海参、花旗参、燕窝等滋阴补气食物。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)冷气团报到!气温下降、天气变冷,容易造成血管收缩、血压上升,引起中风危机,国民健康局呼吁,民众应把握“FAST”原则辨别是否中风,同时把握“急性中风抢救黄金3小时”并寻求正规的医师诊治。
脑中风又称为脑血管疾病,是一个相当常见的心血管疾病,占国人10大死因的第2名。它是突发性的脑内出血或缺血,使执掌各种感觉、运动的脑内神经受到压迫或循环不良,而导致身体某些部位和思考能力,暂时性的或永久性的失去作用。
〈大纪元记者施芝吟台湾台北报导〉一位40岁从事科技业的王先生,半年前曾罹患中风与高血压。日前起床时,竟二度中风!经医师研判后,是因为气候温差之故,导致血管疾速收缩引发脑部中风。医师提醒,若曾患有中风之民众应特别小心温差的变化。
我感到疲惫不堪!如何才能让我变得精力充沛呢? 每次派对过后,我都感到很疲劳,怎样才能恢复呢?
中医认为,冻疮是由于素体阳气不足并遭受寒邪侵袭、气血凝滞所导致的皮肤病变,因此,温经散寒、活血化瘀为治疗原则。
(大纪元记者邹莉台湾新竹报导)近日寒流来袭,天气骤冷,中风患者增加,行政院卫生署新竹医院回顾过去三年,中风病患就医情形发现,竟有高达18 %急性但症状较轻的中风患者,延误三、五天后才就医的情形,显示一般民众对轻度中风的认识不足,而延误就医,错过治疗的黄金时间。
天气一冷,特别容易产生饥饿感而想吃东西,又担心摄取太多热量,台中市开业中医师彭温雅今天建议,此时嚼无糖口香糖,可让大脑产生饱足感,还可避免让身体吸收热量。
冷气团一波接一波报到,气温屡创新低。很多民众会准备暖暖包,但因为使用不当,烫伤皮肤。其实只要做几个简单的动作,不用五分钟的时间,就能促进血液循环,让身体暖起来。
台湾的四季分明,加上近几年来气候越来越极端,所以许多青春痘患者到了冬天脸上频频出状况,痘子不但照长,还伴随着脸部脱皮、潮红、刺激感,任何保养品或外用药擦到脸上都刺痛得不得了。
(记者张静婵/台北报导)在白雪皑皑的冬季,很多人陶醉于银装素里的美景。在踏雪赏景,尽情享受冬雪的同时,有些民众也容易忘了防寒保暖,不慎冻伤皮肤而形成冻疮。
很多人一到冬天皮肤就搔痒难耐,忍不住抓挠皮肤,到了晚上就更为严重。尤其是一些平素皮肤干燥的人、年老体弱的人或者小儿,往往一到冬季皮肤就变得更加干燥搔痒,忍不住抓挠,导致皮肤出现爪痕、血痂、色素沉着等,甚至出现继发性多癣性皮损。
(大纪元记者邹莉台湾新竹报导)一位中年妇女,门诊时右手食指中指末稍苍白无血色,指尖有坏死现象,无抽烟史,无血管阻塞之迹象,判断应是天气寒冷,骑机车户外活动时未注意到手部保暖所造成的;另一位是一位学生,假日参加烤肉活动后,回家发现手指苍白无血色,心想为了恢复血色,于是去泡很烫的热水,几天后双手肿胀又痛又痒,研判也是冻伤所造成。
(据台视新闻报导)最近寒流一波接一波,容易引发异位性皮肤炎,门诊人数也跟着增加,尤其是小朋友特别难受,一旦发痒抓过头,就容易发炎 其中像是超人气童星小小彬曾经也有着同样的困扰,一度痒到睡不着,甚至抓到破皮流血,医师建议,患者最好要随时保持皮肤的清洁,同时也要让皮肤处于保湿的状态,一般人也要把握这两项原则,就可以避免异位性皮肤炎发生。
天气冷飕飕,许多民众喜欢把脖子缩进衣领或围巾里取暖。医师提醒,脖子缩成一团,如果时间一久,有可能发生颈椎椎间盘突出,建议民众不要缩脖,多做暖身运动。
天气冷飕飕,中医师表示,天冷血液循环不好,愈来愈多民众,因末梢血液循环不良、手脚冰冷、腰酸背痛而就医。医师建议,四肢冰冷,可以四物煮汤,改善血液循环不良。
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美国总统川普(特朗普)4月2日公布全球性基准关税,并对数十个国家祭出更高的对等关税,其中对华实际关税税率为34%。中共4月4日宣布反制,并对原产于美国的所有进口商品加征34%关税,川普警告可能对中国再加收50%关税,中共官方则放话“奉陪”...