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夏季保健

天气炎热,小心食物干净、毒从口入!卫生署今天表示,今年上半年已经发生133件食物中毒案件,以细菌性中毒最多。食品卫生处提醒民众,夏天、暑假民众外食机会多、也较喜欢生冷饮食,高温多湿环境,食品容易腐败,稍有不慎就会食品中毒,呼吁民众应该烹调与储存食物要加强注意食品卫生,外食则慎选餐饮店家,注意一下生食料理调理台面有没有勤加清洗。(徐韵翔报导)
炎炎夏日即将到来,肾友不免因炎热口渴而猛灌水,肾友一般都因少尿而无法跟健康人一样喝下很多的水分,为了顾及肾友的心脏或肺脏,对于水分的摄取应该特别注意。体内水分过多易引起呼吸急促,并加重高血压,甚至导致郁血性心脏衰竭及肺积水,所以了解并控制自己每天摄取的水分量,是相当重要的。
(大纪元记者程新综合报导)新英格兰地区的盛夏闷热潮湿,有些老房子的空调设施又不够理想,人的机体在炎热的环境中调节体温,容易过劳而引起各种中暑反应,老人、婴幼儿及过度肥胖者乃中暑易发人群,需要特别注意防暑。
中医有实施冬病夏治法,就是利用夏季最炎热的三伏天,治疗因阴寒深伏体内,所造成在冬季易于发作、或加重的疾病。新营医院中医科主任何裕钧表示,三伏贴就是利用三伏天这3个日子,选取特定的穴位进行药物敷贴,治疗慢性、过敏性、虚寒性疾病的独特中医外治法。
炎炎夏日,人们免不了吃冰箱里的食物,但这种夏季饮食习惯引起的腹泻也随之而来。什么原因引起的呢?细菌,是引起腹泻的元凶。这就让人纳闷了:冰箱的冷藏或冷冻部层都是低温环境,怎么会有细菌啊?
炎炎夏日,许多人会吃冰消暑,除了冰品的卫生问题要注意,中西医师也提醒,吃冰要适可而止,以免刺激肠胃道与身体内分泌,引发腹痛、气喘及过敏性鼻炎等反应,甚至还可能消暑不成引发反效果,过冰的冰品吞下肚,身体突然降温,会反射活化体内的产热机能,反而影响慢性病控制,最近临床便出现几起高血压患者吃冰,结果血压飙高头痛就医的案例。(徐韵翔报导)
在大多数人的印象中,似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人,然而有专家提醒,医院中夏季感冒的病人甚至比中暑病人多出好几倍。
天气逐渐升温,台北县政府卫生局为维护县民夏季饮食卫生安全,上个月针对连锁店、加盟店、超商所提供的现榨果汁等冰品茶饮抽验,共抽验六十九件,结果过量大肠杆菌及生菌数不合格件数达十八件,不合格率为百分之二十六。
炎炎夏日,大家都喜欢到户外戏水消暑,但别以为泡在水中就不会中暑。
夏日炎炎,小心皮肤也发炎,医师提醒,夏季常见肌肤问题包括汗腺炎、汗斑与香港脚等,常是因为皮肤受到细菌与霉菌感染所引起,呼吁民众当排汗量大大时,要更加强清洁,避免穿不通风的包鞋,外出前三十分钟就要先涂抹好防晒乳、并适时补擦,才能有效阻隔紫外线。(徐韵翔报导)
天气渐渐炎热,小姐们最热门的话题不外美白与防晒,各家美容护肤沙龙及化妆品公司无不全力促销美白产品及疗程。在这些令人眼花撩乱的促销方案中,精明的消费者如何选择一个适合自己,而且高贵不贵的产品呢?这其中,有许多问题是值得我们深思的。
1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。
英国医生提醒那些喜欢在夏季穿凉拖的女士,警惕这种鞋给皮肤带来的健康隐患。因为凉拖通常使大面积足部皮肤暴露在阳光下,易增加皮肤发生癌变的风险。
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜,追求饮食的绝对清、素。其实,清补还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要,因为人到老年以后,舌面上的味蕾减少,萎缩嗅觉细胞更新缓慢,加之炎热引起机体的一系列生理改变,就会使食欲进一步减退,如果饮食过于清素、清淡,哪里还会有...
炎炎夏日,冰品冷饮的销路大增,但对洗肾的肾友们来说,要抗拒冷饮、茶点和水果,要有相当的毅力。医师指出,过去就有不少案例,肾友们因为天气炎热,一下子喝了太多水或是茶点、水果,在洗肾前就已出现并发症,严重时甚至影响到生命,因此肾友们夏天不管饮食或是饮料,千万不要贪一时之快。(彭清仁报导)
放暑假啰!海边是消暑最佳去处,但毒辣的阳光却是女性公敌,美白成为重要的暑假作业。皮肤科医师指出,美白首重防晒、保湿,市售的美白化妆品大多含果酸、水杨酸成分,剂量愈重美白效果愈好,但也愈伤皮肤。
春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国农民历中的二十四节气。
夏日艳阳让美白人士不敢出门,卫生署台南医院今天表示,防晒不只美白,不爱美也要防晒,大部分的皮肤癌和过度曝晒有关,防晒最好是上午十时到下午二时都不要外出。
夏季气候炎热,夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛,腹泻,咳嗽气喘等疾病。因此,夏季饮食要适当控制冷饮冷食量,进食的速度也不宜太快。
考生在面对许多的考试时,可能会购买咖啡、浓茶或高糖分冷饮来提振精神,如此一来反而造成糖分摄取过多昏昏欲睡反效果,甚至容易造成肥胖。桃园县政府卫生局针对青少年考生推出三道低糖补气饮品,分别为“鲜果蛋蜜汁”、“秘制蕃茄汁”及“红润元气茶”,提供的热量仅是市售饮料的1/4,还富含维生素C及B群,可帮助修补细胞稳定神经功能。
暑假快到了,许多人开始计划出游,大林慈济医院医生提醒民众,从事户外活动之前,应先让身体做适当的调适,摄取足够的水分和盐分,并穿着淡色、宽松且吸汗的衣服,才能避免中暑。
夏季是好发湿痒的时节,中国医药大学附设医院医师詹雅闵今天表示,抗痒要先避免食用过于热性或寒性的食物,多饮用四神汤或绿豆荷叶汤,可以减缓症状及避免反复发作。
金银花,花成对腋生,长管状的花冠,金玉相映,娇艳异常,初放时洁白似玉,两三天后化为金黄,新旧相参,黄白衬映,如金似银,故而得名,入冬时节,它的老叶枯落,叶腋间又簇生新叶,因藤儿经冬不萎,叶儿凌冬不凋,所以又有‘忍冬’的雅称。
每到夏天,就是各种肠道传染病的好发季节,台北市卫生局最近接获多起民众腹泻、出国旅游的群聚腹泻通报案例,其中18例确定为阿米巴性痢疾、8例杆菌性痢疾、及1例伤寒病例,卫生局表示,民众夏季出国,前往大陆及东南亚国家,要特别注意饮食及饮水卫生,如果返国之后,发现身体不适,应该尽速就医。(林丽玉报导)
台北县政府卫生局接获一起医院通报“退伍军人病例”,经疾病管制局检验结果为阳性。这名六十岁男性个案居住在三重市,是货车司机,曾因发高烧到四十度往某医学中心就医后通报为退伍军人病,目前已出院在家休养,卫生局呼吁民众夏天是退伍军人病好发季节,一定要留心注意
香港与国内陆续传出流感重症死亡病例,引起民众注意。卫生署疾管局表示,虽然国内流感主要流行季在二月底已经结束,不过,六、七月份还可能有一小波流行,呼吁国人,要防范流感,最好的方式就是接种疫苗,目前免费流感疫苗包括“成人”与“儿童”剂型,分别都还剩余五万多剂,民众最近还是可以到各地卫生所接种,增加保护力。(徐韵翔报导)
维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。
夏天炎热的天气,常常让人口干舌燥,于是人们想当然地认为,这是身体缺水的征兆,补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高,但空气中的高湿度同样会“传染”给人,因此,大家千万别忘了适当调整饮食,给身体除除湿。
成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量也大,所以,每天最好按照身体的需要摄入足够水分,满足新陈代谢要求。
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为加快美国关键矿产的本土生产,白宫周五(4月18日)宣布,将10项矿产开发计划纳入联邦快速审批机制(FAST-41),藉以强化供应链韧性,并减少对外国依赖。