英国研究人员长期追踪研究发现，每天工作超过十小时甚至更长时间的人，比不加班的人高出60%的风险，发生心脏相关的问题，如因心脏病发死亡或者非致死性的心脏病发作。
2010年05月16日 5:46 PM 上班族保健
坜新医院复健科门诊上月接获一案例，一名年约50岁的陈姓职业妇女，白天从事清洁工作，晚上回家还必须忙家事，长期有背部疼痛的问题，先前到医院检查，医师曾告知有脊椎退化的状况，但陈女士不以为意，继续忙碌工作与家庭生活，直到日前不小心闪到腰，隔日起床突发现，走路开始无力且竟然有小便失禁的状况，于是立即就医，经复健科林颂凯医师诊断为脊椎滑脱，需立即接受治疗。
2010年05月03日 2:17 PM 上班族很怕骨质疏松 很多人会吃钙片来预防，不过医生提醒 光吃钙片是没有用的，医师说，要多运动，多晒太阳，饮食也最好均衡，根据调查发现，习惯吃钙片的人当中，有三成的人仍罹患骨质疏松症，有人长期吃钙片，但骨头还是像老人家。
2010年04月30日 8:07 PM 台中市澄清医院最近发现1名52岁的男子，常常交际应酬、烟酒不忌，在健检时才发现食道癌已有10公分大，连气管都被压扁，医师说，喝酒引发食道癌是常人的2到4倍。
2010年04月12日 1:55 PM 从小时候开始，我就非常喜欢扮演各式各样的职业，举凡美发师、接线生、牛肉面店老板、杂货店妈妈等都是我扮演的对象。就有这么一次，尚未上幼稚园的我在外婆家兴起了想要扮演上班族的念头，也许是受到已经上班的阿姨的影响吧！
2010年03月11日 10:12 AM 
研究发现，可以某种程度决定上下班时间，维持一种比较弹性工时的人，无论是在心理还是身体上，都会比上下班时间固定的人健康，研判这是因为弹性工时给人的压力比较小的缘故。（夏明珠报导）
2010年02月23日 11:21 AM 
(大纪元记者王明编译报导)我们都曾经历身心疲倦的状况，如果只凭借食物来提升身体的能量，可能适得其反，造成失控的情绪化饮食，或被肥胖所困扰。根据《预防》杂志与网路医生网站的报导，专家们从睡眠、新陈代谢、压力及时间生物学等方面，找到一天中人容易感到疲劳的几个时间点，进而研究设计多种方法，协助你快速克服疲倦，整天保持最佳精神状态。
2010年02月18日 1:19 PM “既然如此，那么让压力持续下去，不就可以成为完美的人。”很多人会这样想，可是，这个如意算盘打错了。压力如果持续过长，虽然机能提高了，却会带来各种伤害。
2009年11月14日 2:12 AM 上班族在办公室坐久了，尤其如果长期盯着电脑看，就容易肩颈酸痛，所以得适时放松活动一下筋骨，接下来请体适能教练，教您在座位上，可以简单做三分钟的伸展操。
2009年10月26日 10:59 PM (大纪元记者林双台湾台北报导)据统计，台湾有七成女性上班族“腰臀比”过高，显示腰腹部肥胖几乎成为多数女性上班族面临的健康危机！充份摄取膳食纤维并配合运动，可望摆脱粗腰危机。
2009年10月24日 9:24 AM 许多男性工程师在无尘室工作有限期完成工作的压力，因而引起职场泌尿道结石的好发情形。台南科学园区附设联合诊所主任黄建元，于职场做了一个男性工程师尿路结石盛行率调查，发现有27.1%的男性维修工程师曾经有血尿情形，有9.3%男性维修工程师曾经有泌尿道结石。
2009年10月07日 8:32 AM 在台湾，12岁以上的人口中，有百分之25以上的人，有肩颈酸痛的问题，其中工作时间长的上班族，更是每两位就有1.2个人，深受肩颈僵硬、酸痛的困扰。
2009年08月28日 3:41 PM （中央社记者陈清芳台北22日电）奥比斯基金会委托104市调中心调查指出，上班族配戴近视眼镜后，仍有近两成度数不足，在长期亏待灵魂之窗的情况下，54%的上班族曾因此无法集中精神工作。
2009年07月23日 9:41 PM （大纪元记者明瑜编译）音乐，不只是一种娱乐，更起到治疗、安抚心灵、身体及精神的作用，几千年来，吠陀文化（Vedic culture）已使用声音和音乐来平衡身体和心灵、强化健康、帮助治疗及提高认识；希腊的数学家毕达哥拉斯（Pythagoras）说音乐可以减低及消除负面的能量和情绪；现代的一些研究结果显示某些特定的音乐的确有具体的、量化的、众多的治疗功效。
2009年07月22日 8:57 PM “肌腱炎”又称“腱鞘炎”。“肌腱”是位于肌肉的末端与关节交会处，以带状细长的构造附着于骨头之上，其功能是将使力的力量传到骨头以带动关节，而其外围有ㄧ层鞘膜称之为腱鞘。常因过度且长时间使用而产生局部红、肿、热、痛的现象。若是无好好治疗或休息，很容易变成慢性发炎，造成酸软无力或是僵硬疼痛。
2009年07月19日 8:39 PM (据中广新闻报导)许多厨师、长期使用电脑的电脑族，因为长时间重复同一个动作，导致手腕、足部、关节附近，长出“腱鞘囊肿”，也就是俗称的肌腱瘤，医师表示，腱鞘囊肿是因为反复过度摩擦导致病症，好发于青壮年，女生的发生比率是男性的三倍，建议经常重复手部动作的厨师、柜台结账人员、电脑族，工作一段时间，一定要适度休息，并且变换姿势。(林丽玉报导)
2009年07月19日 12:40 PM 快速而竞争的现代生活，迫使我们长期处于备战的紧张状态, 若日积月累的压力没有 得到适度的纾解与释放,身心就容易产生失调,带来一些后遗症 ,例如在身体上容易肌 肉酸痛、心跳加快、血压升高、肠胃溃疡,罹患心脏血管等疾病, 在情绪上容易变得焦虑,烦躁,没耐心,没自信, 面对人事物多持负面想法,在行为上容 易坐立不安,乱发脾气,与人冲突. 所以找到让自己的放松方法...
2009年07月17日 6:39 PM 今日头条
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中共海军大肆造舰并四处扩大影响力及存在感，而美国正在发展一种新战略——向亚太盟友和伙伴提供大量反舰导弹，瞄准中共军舰，实现低成本的不对称作战。
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