养生之道

咖啡对健康有益也有害，把咖啡戒掉，或许能带来9大好处：1. 断除瘾好。2. 提高睡眠品质。3. 降低血压。4. 减少心脏病风险。5. 改善焦虑。6. 消除头痛。7. 牙齿变白变健康。8. 不再手抖。9. 避免雌激素失调。有慢性头痛、心悸、高血压、胃酸逆流、失眠、焦虑症、怀孕、服药等状况的人，不宜摄取咖啡因。

戒咖啡好处咖啡咖啡因头痛焦虑心悸

2019年09月10日 2:30 PM

体验世界顶级的韩国医疗服务

韩国以比发达国家更经济、更优秀的医疗技术为基础，在癌症、脑血管疾病等治疗难度很大的重病、大病领域具有极强的竞争力，在世界保健医疗市场逐渐受到高度重视。韩国医疗的优势在于，拥有高级医疗服务及顶级的医疗技术，结合使用高科技医疗器械及信息技术，并以合理的价格提供准确迅速的诊断和治疗服务，在全球医疗行业市场具备足够的竞争力。　　

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2019年05月04日 5:17 AM

一场误会癌末10天竟痊愈意念真能逆转癌症？

乐观的心态有益健康；悲观的心态危害健康。现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”，而且还发现，人的意念不仅能改变物质身体、驾驭药效，甚至还能左右性命。以下是几则真实的癌症案例。

DNA 信念化疗安慰剂情绪意念癌症

2019年03月03日 12:14 PM

心情不好可能是肠道出毛病简单方法可改善

过得开心不开心可能与肠道健康有关联。情绪好坏会影响肠胃功能，而人们总是把闷闷不乐的情绪归因于外界的影响，如沉重的压力、霸道的上司、找碴的恶邻或难相处的同事……。令人想不到的是：肠道菌相也可能左右个人心情。

肠道情绪忧郁肠道菌益生菌

2018年10月23日 1:48 AM

30多岁最容易便秘？中医教你润肠通便

“大便若不顺，人生是黑白的！”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇，而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题？如何解除这个“心腹大患”，还给自己一身轻？

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2018年07月29日 12:36 AM

把蔬果当正餐？这4类水果空腹吃恐伤胃

水果到底要饭前吃？还是饭后吃？对于身体健康的人而言，水果饭前、饭后吃都可以，但是如果肠胃功能不好的人，饭后吃水果比较不伤胃。

空腹水果肠胃养生

2018年06月14日 5:41 PM

慢性疼痛老是好不了这些原因要注意了

许多人身体长期为不明的疼痛所苦，却迟迟找不出对策。如果没有好好处理治疗，长久下来，身体越来越差，甚至并发忧郁症、焦虑症等情绪方面的疾病。

慢性疼痛慢性疼痛原因改善慢性疼痛发炎焦虑

2018年05月17日 11:57 PM

日名医警示：喝奶流失钙质酸奶恶化肠道

世人都以为喝奶能补钙，事实正好相反，骨质疏松症的大量出现正是由于牛奶的普及。说酸奶能改善肠道环境，新谷弘实却以30万例以上的胃肠内视镜的临床观察，亲眼目睹可怕的真相。

新谷弘实牛奶酸奶医食同源钙质流失

2018年02月20日 3:07 PM

体温降1度免疫力降30%！7大警讯要注意了

冷气团一波波的报到，全球许多国家都饱受低温的侵袭。刺骨寒风，连续的低温可能使身体出现许多不适的症状，若不稍加留意则可能衍生严重的影响。因此低温的保健工作万万不可轻忽。

低温免疫力冬季保健冻伤身体警讯

2018年02月14日 10:38 AM

重病人吃不下怎么办？布纬疗法或可改善

身为家属或照顾者，当遇到病人丧失食欲的情况，该如何处理与找对策？民间早有不少行之有年的替代疗法，值得去尝试，其中之一就是“布纬疗法”（Budwig Protocol）。针对食欲不振的重症患者，可以这么做：1. 以亚麻籽油按摩全身。2. 多待在户外接收自然光。3. 吃流质食物。

亚麻籽布纬疗法慢性病癌症食欲

2018年01月19日 1:17 PM

高血压不再是中老年病吃对食物防病降压

美国心脏学会（AHA）调整高血压定义，高血压的人口因此而暴增。幸运的是⋯⋯

高血压高血压饮食心血管健康心脏病

2018年01月04日 11:43 AM

“踩烂癌细胞”信念改命运日医师30天癌愈

身心灵医学认为，人的情绪、信念和思想能左右生理健康、甚至改变遗传密码（DNA）。美国麻州“班森˙亨利身心灵医学研究院”研究发现，受试者在练习咒语、静坐和正念之后，体内真的发生了变化，而且还改造和修复了DNA。布鲁斯˙立顿博士在《信念生物学》中如此解释：“驱策人体一切活动的是人的认知，而非基因编码。实际上是我们的信念在挑选我们的基因、在决定我们的行为。”

信念基因抗癌渡部芳德身心灵医学

2017年12月15日 3:26 PM

杨景端博士开讲“三医论坛”（第八讲）

现代生活虽然多姿多彩，但快节奏的生活同时也给人们带来烦恼、压力、紧张、焦虑和精神疲惫。人们对健康的渴望和期盼越来越迫切。费城著名华裔精神科医生杨景端博士近期推出“三医论坛”系列讲座，与您分享精神与健康的心得。第八讲为什么说肝脏是将军之官？下医治病，中医治人，上医治国，健康是我们大家自己的事，欢迎大家来到三医论坛，我是杨医生，在上一集我们讲到关于...

三医论坛杨景端博士精神科医生精神与健康肝脏

2017年11月19日 11:56 PM

10种天然抗炎食物防御炎症避免慢性病

很多人都知道发炎会导致各种慢性病。炎症几乎和所有的疾病挂钩，从髋部骨折、胃酸反流到神经退化等都有关连。而且社会上常见的疾病如关节炎、糖尿病、高血压、肠炎和哮喘等都有一个共同点，就是发炎。那么发炎到底是什么？

抗炎抗炎食物抗炎饮食炎症发炎脂肪酸

2017年11月11日 10:24 AM

美丽心台湾：遇到有机幸福开门

东海大学畜产系毕业的林韡勋，在读大学阶段常利用寒暑假到农场打工换宿，他看到一些有机水果，因为卖相欠佳或甜度不足而滞销。经过三年的努力，他终于开了一家手工果酱专卖店，他不只要卖好吃的果酱，还要邀请有机农友来分享他们的产品和经验。

有机食品小农果酱

2017年10月28日 12:44 PM

培养7个好习惯放下压力让心灵呼吸

现代人面临各式各样压力，不少人藉由满足物质欲望来舒缓情绪，可是内心却无法获得真正的快乐。不过，也有些人身处高压却能悠游自在、自得其乐。不容易为压力击垮的人拥有7项共通习性，随时保有最佳状态应付挑战。

压力快乐

2017年10月15日 7:27 PM

中药材熬汤头药膳养生锅香味四溢

虽然火锅人人都会料理，但未必都能煮出美味又健康的锅肴，其中很关键的要素在于火锅汤底，时序来到秋收之际，选择药膳高汤再搭配精选食材，不仅香味四溢，还可以让身体零负担。

秋天养生药膳养生中药药膳火锅

2017年10月09日 3:10 PM

秋季吃酸养肺中医师教你煲两种润肺汤

仲秋时节，天气多变早晚温差大，一年四季气候的变化，随时都在影响人体的生理节律，所以人体养生必须顺应自然变化。

秋天养生防秋燥养生养阴润肺

2017年10月09日 1:49 PM

皮肤过敏严重花粉症患多种疾病身心俱疲

我姓毛，今年66岁，家住北卡罗来纳州。从小就皮肤过敏，腿部皮肤干痒，常常挠破。从20 多岁开始，每年的4、5月份，就会出现严重的花粉过敏症，眼睛、喉咙发痒，不停的流鼻涕，像得了重感冒一样。虽然打针、吃西药能减轻症状，但老也不去根，总是复发，感觉很不舒服，说不出来的难受。年龄大了之后，又患上高血压、风湿性关节炎，还有青光眼，因为多种疾病缠身，体质很差，每次得了...

哮喘徐孝锡扁康丸皮肤病皮肤过敏肺炎花粉过敏症鼻炎扁康扁康疗法

2017年09月16日 10:52 PM

喝咖啡也能美容护肤功效不输保养品

医界也提出咖啡有许多功效，能消除忧郁，对胃溃疡有纾缓效果、能强壮心血管、促进新陈代谢，甚至其美容效果不输保养品。

美容护肤保养抗老化咖啡

2017年09月12日 12:56 PM

他生活优越却出家找到药师佛留的礼物参悟疾病原由

藏医看病与西医看病的方法完全不同，藏医首先看人的前世因果，然后是今生的生活习性，最后才是用药。

不丹喜来芝喜马拉雅山藏医

2017年08月25日 2:51 PM

86岁阿嬷练瑜伽竟治好伴随十几年的驼背

2014年年底的时候，85岁的美国老太太Anna Pesce看望她孙女时，手脚并用十分艰难地爬上四楼，全身的疼痛侵袭着她。老化的骨骼导致脊柱弯曲，她驼背了几十年，这又导致了她患有椎间盘突出、脊柱侧凸、骨质疏松症等。几十年里她尝试过各种能够减轻她疼痛的方式：针灸、物理治疗、按摩，等等，但这些都治标不治本，疼痛很快又遍布全身，疼痛伴随着她到暮年。她自己也认命了...

瑜伽脊椎侧突腰间盘突出驼背骨质疏松

2017年07月23日 11:52 PM

喝咖啡是否活得较久？医学研究引论战