台湾未来主人翁运动明显不足! 根据国内调查发现，全台幼稚园幼儿每天运动时间不到二十分钟，董氏基金会提醒，小朋友每天最好得运动一小时，否则长期对身体机能发展有不良影响。
2005年09月09日 8:23 PM 运动健身
2005年09月09日 8:23 PM 运动多一点，健康也多一点！不过，根据台湾一项针对女性上班族所做的网路调查显示，有八成七的女性缺乏固定的运动习惯，因此常出现肥胖和容易疲劳等问题，至于女性自认最常做的运动则是“逛街shopping”，而懒惰不想动，则是最常见的借口。
2005年09月08日 2:04 PM SPA，水疗不只是一种享受，也可以作为中风，脑性麻痹等患者的复健。振兴医院替患者开设水疗班，让他们借着水的浮力，配合哑铃等辅具，作复健运动，连不良于行的中风患者在水中也可以轻易的站立甚至走路，水温又可以降低肌肉不正常的张力，达到复健的效果。
2005年09月04日 4:11 PM 女性一生的生理特征与疾病的发生有着不同的规律，想要取得防病健身的理想效果，应抓住几个关键最佳时间，这样可获得事半功倍的效果，下面总结出一些个时间段，供女性朋友参考。
2005年08月22日 2:07 PM 当今婴幼儿被系在车座上或放在电视机前的时间太长了，这不仅妨碍了他们练习运动的技能，加强心脏，肺和肌肉的功能，同时会让他们养成惯于久坐的生活习惯，甚至像成人一样得肥胖症。《健康儿童的开始》一书的作者，艾德菲大学的教授史帝文‧ 伍杰说﹕“良好的运动习惯会让人得益一生，开始运动永远不会嫌太早。”
2005年08月21日 11:44 AM 许多人都认为，上了年纪就会关节痛，不过一份调查显示，三成五民众曾有关节痛的困扰，其中包括二十到二十五岁的民众。学者表示，关节会痛其实是长期姿势不良，或是过度运动引起，例如运动前没有先暖身，或是弯腰捡东西的姿势不对等，如果平常没有好好保养，年纪轻轻也会有关节损伤的毛病。
2005年08月11日 2:23 PM 自由时报记者吴淑文／采访报导 摄影／记者台大翔 一般人都以为双胞胎的想法与外表应是完全相似，事实上，他们之间还是存在着几近于零的距离，但这并不妨碍他们进行超越言语、超越形式的最深连结，是种既竞争，又合作；既分离，又相合，很难以言喻的亲密关系，不是外人用耳朵就能听得到、用眼睛就能看得到的。
2005年07月30日 7:57 AM 自由时报记者王滢娟／台北报导 摄影／记者陈建宏 Crossover究竟有什么样的魅力，能让粉丝们不远千里、不计财力，拼了命也要抢到一双呢？说穿了，就是它的话题性，一个业者们容易操作，粉丝们容易被挑起兴趣的话题。
2005年07月28日 3:23 AM “多爬楼梯，有益健康”在各机关场所常常可以看到这样的标语，但是，物理治疗师却说，可不是人人都适合爬楼梯，像是O型腿，膝关节退化，或是膝盖骨外翻，要是多爬楼梯，只会导致膝关节伤害，甚至还会造成退化性关节炎。
2005年07月17日 3:58 PM 
自由时报记者黄郁心、王滢娟╱台北报导 服装篇 玩票︰比基尼、海滩裤 专业︰防磨与防寒 夏天，就是应该要到海边去！ 光是晒日光浴实在太乏味，挑战极限的冲浪才能表现出夏天应有的活力，让我们拿起冲浪板，往海边出发吧！
2005年07月12日 3:23 AM 许多肢障者因身体过度使用或缺乏活动，老化速度远较常人为快，复健科专家?今天表示，肢障朋友应特别保养正常的肢体，注意自身的血压、血糖和血脂等健康指数，若身体某处出现超过两小时以上的酸麻情形，即需及早就医，以免体能过早衰萎、或发生二度残障。
2005年07月10日 6:37 PM 人们普遍认为运动速度越快，消耗能量越多，越有利于减肥。不过外电报导，最新研究发现慢走反而比快走更有利于成年人减肥，慢走一英里比快走一英里消耗的热量更多。
2005年07月07日 2:30 AM 现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常见原因包括：
2005年06月16日 10:02 AM 现代儿童的每日卡路里摄取量，虽和廿年前大致相当，但运动量却远不及廿年前的儿童，罹患肥胖症的儿童因而日增，年龄层更逐年降低。北美健康专家建议，若要打赢这场防治儿童肥胖的仗，必须帮助孩子达到每天至少一小时的运动量。
2005年06月14日 12:50 PM 
美联社明尼苏达州罗彻斯特报导，在将来，詹姆斯.莱文（James Levine）医生办公室的职员可能都要站着上班了。不是直立不动，他们将在跑步机上走路。甚至在跑道上谈公事，而不是像以往那样围坐在会议桌边。
2005年06月11日 8:11 PM 所谓“急性运动伤害”是指单一次因身体活动不论内生性或外来的伤害刺激，使组织器官破坏的现象。特征是受伤者常可以很清楚的记住这一次伤害的从事活动、时间及地点。以下是因伤害部位的不同所作的大略分类。
2005年06月09日 10:36 PM 糖类是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。糖能为运动提供热量，因此糖类在运动中有着重要的意义。尽管糖对提高运动能力非常有好处，但大量摄取白糖、葡萄糖或含糖食品，想通过吃糖来提高运动成绩，不仅是徒劳无功，而且还会有很多副作用。
2005年06月09日 9:48 AM 〔自由时报编译俞智敏╱综合报导〕想保持苗条健康的身材，或许根本不需要每周运动数小时，根据加拿大研究人员指出，只要每周从事六分钟的激烈运动，就可能达到和六小时温和运动相同的减肥效果。
2005年06月07日 4:00 AM 蜂蜜真是美味又健康的食品，它那特殊的色泽和芬芳令人心驰神往。 蜂蜜既是滋补品，又是甜味剂，特别适合于老人、儿童、产妇和病后体弱者。运动员和体力劳动者，劳动或运动过后，调饮一杯蜂蜜水，疲劳很快消除。
2005年06月03日 10:23 AM 德国医学杂志最近将减肥数据化，明白告诉想要减肥的人，方法很简单，就是要花时间。例如，想要减肥十公斤，很简单，骑脚踏车100个小时，就可以。如果你不喜欢骑脚踏车，没关系，换另一个方法、再花多一点时间。
2005年05月23日 3:26 PM 这几年来国人越来越能够接受慢跑的观念，许多人渐渐习惯以慢跑来做保健，因为它不仅场地受限不多，而且花费不大，只要穿上运动鞋，搭配适当的运动服装，就可以尽情享受运动的快乐。
2005年05月16日 5:51 PM 〔自由时报记者杨菁菁╱高雄报导〕攻读台湾师范大学体育学系博士的高雄师范大学游泳队教练朱嘉华，最近与高雄荣总复健科合作完成博士论文 - 运动介入对体重过重者的效果，将四十位超重廿公斤以上的大专学生分为对照组及实验组，进行十二周体能训练，发现实验组学生只要每周运动三天，每次骑脚踏车一小时，平均减重约十公斤，体脂与血脂也明显下降，证实持续且适当的运动可以健康减肥。
2005年04月18日 3:22 AM 今日头条
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最近，全美至少160所高校有国际学生签证或合法身份被吊销，引发留学生和社会各界关注。对国际学生以及想来美国求学的学生来说，了解美国政府如何管理学生签证很重要。
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